overgang

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste

tips voor beter seksleven

Seks is goed voor lichaam en geest. De onvermijdelijke veroudering van de geslachtsorganen wordt zelfs in sterke mate tegengegaan door regelmatige seks. Het is belangrijk dat je je lichaam seksueel aan de gang houdt. Daarom  6 tips voor een beter seksleven. Veel mensen missen seks niet als het er niet is. Seksuele verlangens kunnen uitdoven als een nachtkaars. Het seksuele systeem staat dan “uit” en moet weer aan de praat …

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste Lees verder »

Opvliegers bij mannen, bestaan die?

Opvliegers bij mannen

Nu weten we intussen wel dat wij vrouwen door de overgang gaan. Maar hoe zit dit eigenlijk bij ouder wordende mannen? Is er zoiets als opvliegers bij mannen? Ofwel, wat verandert er bij hen? Daar hebben we per slot van rekening ook mee te maken en het is dan fijn als we ze begrijpen. Bij mannen zijn er zeker ook veranderingen. Naarmate mannen ouder worden, hebben ze minder actief testosteron …

Opvliegers bij mannen, bestaan die? Lees verder »

Doe de I’M overgangstest!

Heb je wel eens last van stemmingswisselingen, hartkloppingen, slechte nachtrust, droge nagels, dunner wordend haar of oververmoeidheid? Of vaker een blaasontsteking? Allemaal klachten die horen bij de overgang. Heb je deze klachten -of juist niet en ben je tóch benieuwd- doe dan de I’M Overgangstest en bereken je score. Je komt dan óók de score van Isa en Medina te weten. Klik hier voor de I’M Overgangstest!

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

Vaginale droogte

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? Samen met je partner uitzoeken hoe jij in deze fase weer seksueel opgewonden raakt. Vaak hebben vrouwen door de vaginale droogheid al een jaar geen seks meer hebben gehad omdat het vrijen zo’n pijn doet. Ze schamen zich hier vaak voor en willen er eigenlijk …

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één Lees verder »

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’

Collateral benefit

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de vrijheid die ze ervaart in de ‘nieuwe’ coronatijd. ‘Het is bizar dat we deze leuke mensen nog niet eerder zijn tegengekomen. Echt een collateral benefit!’ Na lange tijd focus op de collateral damage van COVID-19 lijkt er langzaam weer meer ruimte te zijn om te kijken …

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’ Lees verder »

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Overgang seksleven

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst eens kijken wat er precies verandert in je lichaam tijdens de overgang. En wat we kunnen doen om eventuele klachten te voorkomen of verlichten. Zin in seks krijgen is voor veel vrouwen vaak al een complex proces. En al helemaal als ze dan ook nog …

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven? Lees verder »

Video: Welk effect heeft de overgang op je hersenen?

Je staat er misschien helemaal niet bij stil, maar veel van de symptomen van de overgang -zoals opvliegers, nachtelijke zweetaanvallen, depressie en angst- beginnen in je hersenen. En welke invloed heeft de overgang op je mentale gezondheid? De Amerikaanse neurowetenschapper Lisa Mosconi houdt zich al jaren bezig met deze materie en deelt in een interessante en intrigerende TED Talk haar baanbrekende resultaten na jarenlange onderzoeken. Zo onthult ze bijvoorbeeld hoe …

Video: Welk effect heeft de overgang op je hersenen? Lees verder »

De fases van de overgang: premenopauze – menopauze – postmenopauze

Week van de overgang

Premenopauze, menopauze, postmenopauze. Dit zijn de verschillende fases van de overgang maar wanneer zit je in de overgang? Wat gebeurt er? Wanneer ben je eruit en wat ben je dan? We vroegen het Monique Brood-van Zanten. Zij is als arts gespecialiseerd op het gebied van vrouwelijke hormonen. Wat is de overgang nu eigenlijk precies? ‘Een vrouw heeft bij de geboorte enkele duizenden eicellen in aanleg, waarvan er gedurende haar vruchtbare …

De fases van de overgang: premenopauze – menopauze – postmenopauze Lees verder »

Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang?

hersenen overgang

We hebben weer wat wetenwaardigheden over de overgang op een rijtje gezet. Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Kun je zwanger raken tijdens de overgang? En hebben mannen ook een overgang? Je leest het hier allemaal. Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Tijdens de overgang daalt het oestrogeenniveau en dat is van grote invloed op de hersenen. De overgang wordt daarom wel eens vergeleken …

Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Lees verder »

I’M Today: Medina over de overgang #corona

Medina realiseert zich dat ze natuurlijk nog gewoon in de overgang is tijdens corona. Haar soms opdoemende korte lontje en stemmingswisselingen weet ze gelukkig te onderdrukken. ‘Als je relatie goed is, kom je in de deze tijd juist nog nader tot elkaar. Wil je ook jouw ervaringen delen? Doe dat bij de reacties hieronder. We zijn benieuwd wat jij meemaakt of welke tips je wilt delen. Alvast bedankt! Abonneer voor …

I’M Today: Medina over de overgang #corona Lees verder »

Wat is de overgang en andere wetenswaardigheden

wat is de overgang

Het is de Week van de Overgang. Tijd om weer eens wat wetenswaardigheden van de overgang op een rijtje te zetten. Want wat is de overgang nu eigenlijk precies? Uit welke fases bestaat de overgang? En wat zijn de klachten die horen bij de overgang? Elke vrouw raakt op een gegeven moment in de overgang, de meesten zo rond hun 45e. Maar het kan ook veel eerder zijn. Je bent …

Wat is de overgang en andere wetenswaardigheden Lees verder »

Maak overgang bespreekbaar #Week van de Overgang

Week van de Overgang

Het is de Week van de Overgang. De aandacht ligt dit jaar op de overgang beter bespreekbaar maken en het verbeteren van de zorg en begeleiding zodat vrouwen gezonder ouder worden. Onderaan vind je een lijst van online events deze week. Hoewel op ons platform veel aandacht schenken aan de overgang en al het andere wat de 40+ vrouw aanspreekt, weten veel vrouwen en zorgprofessionals in Nederland tamelijk weinig over …

Maak overgang bespreekbaar #Week van de Overgang Lees verder »

’Mijn lichaamsgeur verandert door de overgang’

Celeste heeft gemerkt dat haar lichaamsgeur verandert door de overgang. Ze vindt de “oude vrouwengeur” die om haar heen hangt erg vervelend, maar heeft nog geen oplossing weten te vinden. ‘Mijn reukvermogen is de laatste tijd enorm toegenomen.’ Ik ben 47 jaar en merk ook al wat lichte overgangsklachten zoals extreem emotioneel, opvliegerig en het bekende vochtige borstje als ik wakker word. Maar wat ik echt vervelend vind, is de …

’Mijn lichaamsgeur verandert door de overgang’ Lees verder »

I’M Vlog: Overgangsklachten en Lichen Sclerosus

De overgangsklachten vliegen Medina letterlijk om de oren en Isa overweegt haar hormoontherapie af te bouwen. Verder hebben we het in deze vlog over een huidaandoening rondom de vulva, Lichen Sclerosus, waar Medina ook last van heeft. Medina was vorige week op vakantie in een warm land en had enorm veel last van opvliegers. Ze had ze veel vaker dan normaal. Isa vindt dat opvallend, want meestal is het zo …

I’M Vlog: Overgangsklachten en Lichen Sclerosus Lees verder »

Scroll naar top