medina schuurman

I’M HUNGRY: Gebakken tofu met groenterestjes

Snel en gezond, daar zijn wij dol op! Dit is een eenvoudig te bereiden gerecht, zonder vlees en met weinig koolhydraten, dat je maakt met restjes groenten die je nog in de koelkast vindt. LUNCH/TUSSENDOOR 15 MINUTEN BENODIGDHEDEN olijfolie fijngehakt uitje één of twee fijngehakte teentjes knoflook (liever hakken dan persen, dat vinden wij persoonlijk lekkerder) wat kleingesneden overgebleven groenten die je nog in je koelkast vindt, zoals champignons, spinazie, …

I’M HUNGRY: Gebakken tofu met groenterestjes Lees verder »

Mijn verhaal: De overgang en het samengestelde gezin

Inspirerende verhalen van vrouwen, daar houden we enorm van bij I’M. Dit keer deelt Sandra (46) haar verhaal. De voorbereiding Toen ik vijf jaar geleden een man ontmoette met twee kleine kinderen stond ik niet direct te trappelen van enthousiasme. Eerder was ik wel eens samen geweest met een man met een kind en dat was niet goed gegaan. Maar liefde laat zich niet sturen en toen het eruit zag …

Mijn verhaal: De overgang en het samengestelde gezin Lees verder »

I’M Voedingstest

Binnenkort lanceren we officieel ons IM RESET-programma, maar voorafgaand daaraan hebben we nu al onze eigen I’M Voedingstest om te peilen hoe het met je (gezonde) eetpatronen gesteld is. Inmiddels is de test al door duizenden vrouwen beantwoord, tijd voor een tussenstand van de eerste resultaten! Groente & Fruit De basis is voor veel van onze lezeressen nog aardig in orde. Het eten van twee stuks fruit en 250 gram …

I’M Voedingstest Lees verder »

I’M Theatertip: Coronaproof Drive Through

Isa en Medina zijn in hun nopjes dat ze eindelijk weer eens de deur uit kunnen naar een heerlijk restaurant, een interessant museum of het theater. Hoewel, dat laatste heeft nogal wat voeten in de aarde. Gelukkig komt Karavaan daar nu de voorstelling Brandstof in Alkmaar, een zogenaamde Coronaproof Theatrale Drive Through. Vanuit je auto. Bij een bezoek aan de voorstelling Brandstof rijd je zittend in je auto van acteur …

I’M Theatertip: Coronaproof Drive Through Lees verder »

VLOG: I’M CELEBRATING!

Feest! Ons platform bestaat vandaag precies twee jaar! 🎉 En wie jarig is trakteert, dus wij geven vijf keer elke versie van ons gloednieuwe IM RESET-programma cadeau. 🎁 Wat het precies is en wat je daarvoor moet doen? Ga naar isamedina.com/voedingstest en doe daar onze voedingstest. Deel je uitslag via Facebook en tag daar niet alleen ons in, maar óók een vriendin (of vriend) die de test best eens zou …

VLOG: I’M CELEBRATING! Lees verder »

Isa & Medina eten weer buiten de deur… of toch niet?

Een gekke, maar ook een bijzondere dag: 1 juni 2020. Na drie maanden afzien gaan de bioscopen weer open, maar óók de terrassen en de restaurants. Een goed moment om met Isa & Medina de balans op te maken. Gaan zij direct weer uit eten? En waar gaan ze dan naartoe? “Ik verlang heel erg naar weer uit eten kunnen gaan met Willem, mijn partner” zegt Medina. “Dat waren altijd …

Isa & Medina eten weer buiten de deur… of toch niet? Lees verder »

Nieuw bij I’M: de kaftan

De temperaturen lopen op én we mogen ook nog eens meer naar buiten! Daar spelen we bij I’M goed op in en bieden je een fantastische collectie aan kleurrijke kaftans in onze shop. Maar welk verháál zit daar nou precies achter? Wij voelden Patty Zomer -één van de initiatiefneemsters van de lijn- daarom eens flink aan de tand. Patty is stylist en stylecoach en was al jaren werkzaam als stylist …

Nieuw bij I’M: de kaftan Lees verder »

I’M Today: Kopje thee met Medina

Het gaat goed met Medina. Ze heeft liefde verkozen boven angst en dat legt haar in deze gekke tijden absoluut geen windeieren. Gelukkig is ze zo open om haar geheimen met je te delen. Dus benieuwd naar het succesverhaal? Bekijk onderstaande video en je weet álles…

I’M Cooking: Deel je favoriete recept met ons!

De afgelopen weken hebben Isa en Medina hun favoriete recepten met je gedeeld. Maar de dames zijn wanhopig op zoek naar inspiratie en wenden zich daarom tot jullie! Heb jij een geheim familierecept, een makkelijke maaltijd of een ultiem voedzaam en lekker recept? Deel het met ons en dan slingeren wij het weer de hele wereld in. 👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳🥘🍽 Aanmelding I’M recept Stuur ons jouw favoriete recept en wie weet plaatsen …

I’M Cooking: Deel je favoriete recept met ons! Lees verder »

Jezelf verwennen: de Isa & Medina-methode

Jezelf verwennen, ook dát moeten we in deze gekke tijden niet vergeten. Omdat veel vrouwen daar niet enorm bij stilstaan, geven Isa & Medina alvast een klein voorzetje. Want hoe verwennen zij zichzelf in deze crisis? “Enorm confronterend hoor, want doe ik dat wel genoeg?”, zegt Isa overigens al meteen over dit onderwerp. “Niet echt denk ik”, vervolgt ze. “Ik begon een week voor de lockdown met suiker en alcoholvrij …

Jezelf verwennen: de Isa & Medina-methode Lees verder »

I’M Hungry: Lazy Pokébowl met gerookte zalm en zeewier

Liever lui dan moe? Ja, wij ook! Helaas zijn wij standaard moe. Herken je dit? Dan is het goed om dit luie recept te maken, waardoor je weer energie en kracht krijgt. En als we dan toch een trend moeten kiezen om in mee te gaan, dan is het de lazy pokébowl wel. Want die is lekker, simpel en ziet er ook nog eens knap uit. Eigenlijk zijn het de …

I’M Hungry: Lazy Pokébowl met gerookte zalm en zeewier Lees verder »

I’M TODAY: Hoe was jouw lockdown?

Een nieuwe vlog van Medina na de eerste schooldag van haar zoon. Op het schoolplein hoorde ze allerlei verhalen hoe iedereen de lockdown tijdens de coronacrisis heeft beleefd. Ze filosofeerde erover: wat heeft ze geleerd? Hoe is het gegaan en hoe heftig was het eigenlijk? Bekijk de video en laat vooral een reactie achter. Vinden we fijn.

Moederen klaar? Bingen maar!

YES! De scholen zijn weer begonnen en langzaam maar zeker bouwen we ons normale leven weer een klein beetje op. Dat betekent óók eindelijk een beetje meer tijd voor jezelf. En dus kom je misschien óók weer toe aan je lievelingsseries. Isa en Medina delen alvast hun favorieten met je. Hersenloos “Ik kom eigenlijk amper aan tv kijken toe, ook niet aan een goed boek”, zegt Medina. “Maar áls ik …

Moederen klaar? Bingen maar! Lees verder »

‘Viva la libertad! Leve de vrijheid!’

Joyce van Ombergen-Jong volwassen worden

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach en woont met haar man in Zuid-Spanje. Haar zoon en dochter zijn net het huis uit en ze is in de overgang. Ze schrijft regelmatig over onderwerpen die haar bezighouden en raken in de wereld om haar heen. In deze column vertelt ze over hoe zij corona ervaart in Spanje. ‘Na een periode van bezinning blijft uiteindelijk een gevoel van vrijheid over.’ We zitten middenin …

‘Viva la libertad! Leve de vrijheid!’ Lees verder »

Scroll naar top