Trainen met powerbands: welke powerband past bij jou?

powerband

In ons I’M Lijfboek staat een trainingsprogramma dat je lekker thuis kunt doen. Op de tijd die jou uitkomt. Soms heb je een powerband nodig. Maar welke powerband past nu bij jou? De workouts die wij in het I’M Lijfboek beschrijven bestaan uit een programma van drie trainingen. Elke training duurt 15 tot 20 minuten en bestaat uit zes oefeningen die je per training drie keer achter elkaar uitvoert. Bij …

Trainen met powerbands: welke powerband past bij jou? Lees verder »