Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona

Wil je dieper slapen en en beter ontspannen in tijden van corona? Wij doen dat met yoga nidra-meditaties. In dit artikel vind je onze favoriete oefeningen die je eenvoudig kunt doen tussen thuiswerken en lesgeven aan je kinderen. Doe je mee? Heb je last van slapeloosheid? Vanwege de coronacrisis of de overgang? Dan is yoga nidra echt iets voor jou! Het is ook nog eens super eenvoudig. Yoga nidra doe …

Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona Lees verder »