Yoga nidra: beter ontspannen en beter slapen

yoga nidra diepe slapen

Wij doen tegenwoordig yoga nidra-meditaties die ons helpen beter te ontspannen. Onze ervaring is dat we er goed van uitrusten en er beter en dieper van gaan slapen. Dat is nog eens fijn! Misschien ook iets voor jou? Heb je last van slapeloosheid ? Al dan niet door de overgang? Dan is yoga nidra echt iets voor jou! Yoga nidra doe je gewoon op je bed of op een matje …

Yoga nidra: beter ontspannen en beter slapen Lees verder »