40+ vrouw

Koken met I’M: De good morning smoothie van Medina

Medina smoothie

Weinig tijd of niet zo’n trek net als Medina? Bekijk dan deze video voor haar heerlijke groene smoothie voor tóch een gezond begin van de dag. Elke morgen maakt Medina namelijk een lekkere, gezonde smoothie. Vandaag maakt ze een smoothie met verse spinazie, rijstdrink – maar dit kan ook sojamelk of gewone melk zijn – , een schepje hennepzaad en sesamzaad, wat pompoenpitjes en zonnebloempitjes, een stukje avocado, frambozen en …

Koken met I’M: De good morning smoothie van Medina Lees verder »

I’M Queen for a day! Doe je mee?

Wil je die ene vriendin die jou al twintig jaar door dik en dun steunt nu eens écht goed bedanken? Of je schoonzus een ultiem hart onder de riem steken? In onze nieuwe rubriek I’M Queen for a Day geven wij jou een dag ons platform cadeau om daarop te vertellen wáárom die persoon zo bijzonder is… Maar, we geven je de touwtjes natuurlijk niet zomáár uit handen. We willen …

I’M Queen for a day! Doe je mee? Lees verder »

tips van Isa vol films en online museumbezoek

Nu het mooi weer is, smacht je misschien om buiten leuke dingen te doen. Maar we moeten nog even binnenblijven om het coronavirus te doven. Daarom heeft Isa leuke tips verzameld om thuis op de bank films te kijken en online musea te bezoeken. Isa heeft de volgende tips voor je op het gebied van films, documentaires en het online bezoeken van musea over de hele wereld: Gratis documentaires kijken …

tips van Isa vol films en online museumbezoek Lees verder »

I’M Today: Medina over de overgang #corona

Medina realiseert zich dat ze natuurlijk nog gewoon in de overgang is tijdens corona. Haar soms opdoemende korte lontje en stemmingswisselingen weet ze gelukkig te onderdrukken. ‘Als je relatie goed is, kom je in de deze tijd juist nog nader tot elkaar. Wil je ook jouw ervaringen delen? Doe dat bij de reacties hieronder. We zijn benieuwd wat jij meemaakt of welke tips je wilt delen. Alvast bedankt! Abonneer voor …

I’M Today: Medina over de overgang #corona Lees verder »

Wat is de overgang en andere wetenswaardigheden

wat is de overgang

Het is de Week van de Overgang. Tijd om weer eens wat wetenswaardigheden van de overgang op een rijtje te zetten. Want wat is de overgang nu eigenlijk precies? Uit welke fases bestaat de overgang? En wat zijn de klachten die horen bij de overgang? Elke vrouw raakt op een gegeven moment in de overgang, de meesten zo rond hun 45e. Maar het kan ook veel eerder zijn. Je bent …

Wat is de overgang en andere wetenswaardigheden Lees verder »

I’M Today: Isa is benieuwd naar jullie verhalen #corona

Nu ze veel thuis is heeft Isa meer tijd na te denken over verschillende dingen en geniet ze ondertussen meer van de natuur dan ooit. Graag wil ze weten hoe anderen deze tijd beleven. ‘Juist in deze tijd is het belangrijk contact met elkaar te houden.’ Abonneer je hier op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze coronavlogs. Wil je ook jouw ervaringen delen? Doe dat bij de …

I’M Today: Isa is benieuwd naar jullie verhalen #corona Lees verder »

Maak overgang bespreekbaar #Week van de Overgang

Week van de Overgang

Het is de Week van de Overgang. De aandacht ligt dit jaar op de overgang beter bespreekbaar maken en het verbeteren van de zorg en begeleiding zodat vrouwen gezonder ouder worden. Onderaan vind je een lijst van online events deze week. Hoewel op ons platform veel aandacht schenken aan de overgang en al het andere wat de 40+ vrouw aanspreekt, weten veel vrouwen en zorgprofessionals in Nederland tamelijk weinig over …

Maak overgang bespreekbaar #Week van de Overgang Lees verder »

Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona

Wil je dieper slapen en en beter ontspannen in tijden van corona? Wij doen dat met yoga nidra-meditaties. In dit artikel vind je onze favoriete oefeningen die je eenvoudig kunt doen tussen thuiswerken en lesgeven aan je kinderen. Doe je mee? Heb je last van slapeloosheid? Vanwege de coronacrisis of de overgang? Dan is yoga nidra echt iets voor jou! Het is ook nog eens super eenvoudig. Yoga nidra doe …

Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona Lees verder »

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit

Bavette corona

Restaurant Wilde Zwijnen in Amsterdam moet de deuren voorlopig sluiten vanwege de coronacrisis. Mede-eigenaar Julia Bachrach vertelt dat alles op zijn kop stond: ‘Alles schiet door je heen. Van wie gaat dat betalen tot wat gaan we nu doen?’ Hoe vernamen jullie het nieuws over de horecasluiting? ‘Het nieuws dat we moesten sluiten kwam toch wel als een donderslag bij heldere hemel. Het was een zondag, normaal gesproken een hele …

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit Lees verder »

I’M Today: Medina doet aan thuiswerken en is juf!

Medina is aan het thuiswerken nu we allemaal zo veel mogelijk binnen moeten blijven. In de ochtend is ze “juf” voor haar zoontje. Tussendoor zoekt ze ontspanning in yin yoga en mediteren. ‘Soms wat tijd voor jezelf nemen is juist nu heel belangrijk.’ Abonneer je hier op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze coronavlogs. Wil je ook jouw ervaringen delen? Doe dat bij de reacties hieronder. We …

I’M Today: Medina doet aan thuiswerken en is juf! Lees verder »

Mediacollectief helpt Rode Kruis bij inzamelingsactie

Het Rode Kruis krijgt bij het inzamelen van beschermmiddelen voor de zorgsector ondersteuning van het spontaan ontstane collectief “Media voor Zorg”. Freelance regisseur Tim van Gils is een van de initiatiefnemers van de campagne #inleveren. Wat is jullie initiatief “Media voor Zorg”? ‘Wij ondersteunen het Rode Kruis met het genereren van persaandacht voor hun inzamelingsactie om zo veel mogelijk beschermmiddelingen voor de zorgsector binnen te krijgen. Zo hebben een rits …

Mediacollectief helpt Rode Kruis bij inzamelingsactie Lees verder »

I’M Today: Medina wil hulp bij het stoppen met roken

Medina wil hulp bij het stoppen met roken, want het alleen doen vindt ze moeilijk. ‘Er komt gewoon te veel naar boven en het is al zo’n stresstijd.’ Gelukkig heeft ze het thuis wel gezellig, vertelt ze. Deel 6 van een serie vlogs over deze bijzondere tijd. Abonneer je hier op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze coronavlogs. Wil je ook jouw ervaringen delen? Doe dat bij …

I’M Today: Medina wil hulp bij het stoppen met roken Lees verder »

I’M Today: Isa voorkomt cravings met afleiding

Cravings gaat Isa te lijf met bananenbrood en gevriesdroogd fruit. En dat gaat goed, vertelt ze, hoewel ze wel streng voor zichzelf moet blijven. ‘Neem ik één dropje, dan eet ik meteen de hele zak op’. Deel 5 van een serie vlogs over deze bijzondere tijd. Abonneer je hier op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze coronavlogs. Wil je ook jouw ervaringen delen? Doe dat bij de …

I’M Today: Isa voorkomt cravings met afleiding Lees verder »

’In deze moeder-zoon-relatie is het hard zonder hart’

Joke Metselaar moeder-zoon-relatie

Adine belt reader Joke Metselaar met een vraag over haar volwassen zoon Koen. In zijn vroege jeugd had ze een hele fijne moeder-zoon-relatie met hem. Nu is ze hem kwijtgeraakt. Hij is hard en onverschillig naar haar. Zij vraagt of er een weg terug is. Als ik invoel zie ik dat haar zoon twee losse stukken in zichzelf heeft. Als kleine jongen leefde hij vanuit zijn bovenste chakra’s. Vanuit een …

’In deze moeder-zoon-relatie is het hard zonder hart’ Lees verder »

Scroll naar top