Isa en Medina: ‘Wij hebben samen een grappige mindmatch’ (3)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 3 gaat het over hun dit jaar gestarte platform voor de 40+ vrouw isamedina.com. Verder trokken ze door het land met hun theatercollege Te Lijf.

Laten we beginnen met het platform: wat vinden jullie dat beter kan?

Isa: ‘We willen nog meer taboes doorbreken – taboes die in de samenleving nog steeds een grote rol spelen. Er zijn namelijk nog veel onderwerpen die wij gaan aanpakken. Denk aan de arbeidsmarkt. Die vooral is ingericht op jong, snappy en aantrekkelijk, terwijl de kennis en ervaring juist huist in de wat oudere werknemers. Waarom is dat? Kan dit veranderd worden en hoe dan?

Medina: ‘Óf neem het schoonheidsideaal dat wordt gepropageerd in de mode, in de media, en waar al niet. Waarom is dat nu eigenlijk? Kunnen we hier iets veranderen? Het mag toch niet zo zijn dat jonge mannen gaan denken dat harde borsten normaal zijn.’

Gaan jullie je ook richten op jongeren?

Medina: ‘Nee, we blijven ons richten op 40+ vrouwen, maar zij voeden wel de nieuwe generatie op. In de oude culturen initieerden de oudere mannen en vrouwen de jeugd als ze in een nieuwe levensfase kwamen. Dat zijn wij helaas allang kwijt, want ga maar na: wat hebben wij nu eigenlijk voor seksuele opvoeding gehad? Nou, niet heel veel. Dus wij moesten het allemaal zelf uitzoeken, terwijl die kennis natuurlijk wel aanwezig is.’

Isa: ‘Ook taboes rondom de overgang, toch wel een centraal onderwerp op dit moment op ons platform, willen we nog meer bespreekbaar maken. Bijvoorbeeld: waarom is er nog zo’n groot taboe op hormoontherapie? Waarom aarzelen huisartsen dit voor te schrijven? Er is dus nog te weinig juiste kennis hierover. In 2019 willen wij hier veel aandacht aan besteden.

“Perfectionisme is killing”

Hoe gaan jullie dat doen?

Isa: ‘Wij doen dit via ons platform, theatertour, vlogs, maar gaan in 2019 ook events organiseren. Taboes kun je doorbreken op verschillende manieren. Door het bespreekbaar te maken, maar ook door de negatieve associaties in het juiste perspectief te plaatsen en goede informatie te delen. Maar ook in te gaan op de positieve effecten van de overgang. Bijvoorbeeld dat je zorghormoon afneemt. We hebben daar pas een vlog over gemaakt waar we veel leuke reacties op hebben gekregen’

Wat zijn nog meer positieve effecten van de overgang?

Isa: ‘Elke 40+ vrouw heeft inmiddels een heel leven achter de rug en daarmee levenservaring en wijsheid opgedaan. Je zou dit nu door kunnen gaan geven. Je kent jezelf inmiddels best goed, je weet dat je over pijnlijke zaken heen bent gekomen, je hebt wat meer relativering. We zien dat vrouwen zich in deze fase juist meer openstellen voor die kant in zichzelf, voor haar behoeften, maar ook voor anderen, de wereld om haar heen. Wie ben ik en wat kan ik toevoegen aan mijn omgeving, de maatschappij? Vrouwen durven ineens grote stappen te nemen om hun leven te veranderen naar hun inzichten.

Medina: ‘Je gaat ook steeds meer bullshit van je afgooien, althans dat voelen wij zelf ook. Steeds meer dat ik denk: ‘Ja, sorry hoor, maar dat vind ik zo onbelangrijk. Dat is voor de jeugd, daar doe ik niet meer aan mee.’ Dat geeft ook rust. Vroeger kon ik nog wel volop meedoen aan de ratrace, want iedereen deed dat. Overal bij willen zijn: the fear of missing out. Onbewust dan, hè? Nu ga ik toch wat meer prioriteiten stellen. Zo van, wacht even: wat is belangrijk voor mij? Ik wil dat opgejaagde gevoel niet meer zo veel ruimte geven.’

Isa: Of perfect willen zijn, dat is ook zo’n onderwerp, waar wij natuurlijk ook veel mee bezig zijn geweest. En dat zit in veel hoor, niet alleen in uiterlijk. Perfectionisme is killing, nogal een heftig, gemeen monstertje. In onszelf, maar ook in de maatschappij.’

“Veel vrouwen kennen hun lichaam niet goed”

Medina: ‘Wat ik een mooi beeld vind is dat in een Chinese vaas altijd een foutje is verwerkt. Dat doet de kunstenaar met opzet om degene die de vaas koopt altijd te laten beseffen dat er geen perfectie bestaat.’

Maar dat is een bewust foutje, dan is het daarmee toch weer perfect?

Medina: ‘Ja daarom; er zit perfectie in de imperfectie.’

Wat zijn jullie verdere plannen met het platform?

Isa: ‘We willen meer een community worden. Nu hebben we bijvoorbeeld al de rubriek ‘Mijn verhaal’. Hierin vertellen vrouwen over hun ervaring met de overgang, over vrouw-zijn of over ouder worden. Maar ook bijvoorbeeld over depressie. We vinden het namelijk belangrijk dat vrouwen van elkaar leren. We zijn de initiatiefnemers, maar we willen dat het breder wordt. Meer delen met elkaar. We zijn dus in 2018 vanuit onszelf begonnen, maar in 2019 willen we dat het platform van iedereen wordt.’

Wat gaan jullie aan het platform veranderen?

Medina: ‘De insteek verandert. Zo willen we met meer schrijfsters samenwerken. Het liefst vrouwen met een speciale visie over onderwerpen die andere vrouwen aanspreken. Zo van: de overgang is soms pittig, maar wat kun je doen om ervoor te zorgen dat het juist wel een interessante periode is. Ofwel: is het een ondergang of een onderzoek?’

Isa: ‘Dit kunnen persoonlijke belevenissen zijn, maar inderdaad ook opiniestukken waarop anderen dan weer reageren. Want het is natuurlijk heel leuk om met elkaar te discussiëren, want er is niet één waarheid.

Medina: ‘We zijn als mensen ver verwijderd geraakt van onze natuurlijkheid en van ons lichaam. Wij horen van gynaecologen en overgangsconsulenten dat veel vrouwen hun eigen lichaam niet goed kennen. Wij willen vrouwen weer in contact laten komen met hun lichaam. Dan zijn ook veel klachten door te voorkomen. Eenvoudigweg omdat je je lichaam beter kent.’

“Er gebeurde iets wat ik nooit had kunnen bedenken”

Isa: We zitten veel in ons hoofd. Je bent achter je laptop, of op je social device alleen maar met je geest bezig. En eigenlijk vergeet je je lichaam. Wij hebben ondervonden dat je in deze periode van het leven op meerdere momenten van de dag even rust moeten nemen. Of een ademhalingsoefeningen doen. Beter voor jezelf zorgen.

Heb je een praktisch voorbeeld?

Isa: ‘Gisteren had ik een drukke dag. De hele dag gewerkt met Medina. Na het werk ging ik boodschappen doen en ik was kapot. Toen ik thuiskwam dacht ik: ik ga meteen koken, dan kan ik daarna ontspannen. Maar toen voelde ik ineens: nee, nu! Nu ben ik moe, dus nu heb ik behoefte aan ontspanning. Toen kreeg mijn hoofd een gevecht met mijn lichaam. Mijn hoofd zei: ga nu wel koken, dan heb je dat maar gehad. Allemaal stemmetjes. Maar ik luisterde dit keer naar mijn lichaam. ‘Zal ik even helpen met voorbereiden, alvast de groenten snijden?’ hoorde ik mijn dochter zeggen. Kijk, meteen een cadeau! Doordat ik de controle opgaf, geen gehoor gaf aan de stress van de dag, gebeurde er iets wat ik nooit had kunnen bedenken.

Waarom zijn jullie eigenlijk begonnen met jullie platform ?

Medina: ‘We merkten dat we ná het schrijven van onze boeken Te Lijf en I’M Lijfboek steeds weer nieuwe informatie ontdekten die relevant is voor de 40+ vrouw. Ook deze informatie wilden we graag delen. Een boek dat is geschreven is uiteindelijk een gesloten boek, daar kan in beginsel niets meer bij. Dus een platform was een logische stap’.

Isa: ‘Ouder worden komt met gebreken. Dit ondervinden wij zelf ook. Zeker tijdens de overgang gebeurt er zo veel, dat je jezelf soms kwijtraakt. Of gewoonweg niet blij meer bent. Daarnaast is de informatie die je her en der vindt soms wat vaag. Ben in nu in de overgang? Of heb ik een burn-out? Of ben ik gewoon moe? Kom daar maar eens uit. Wij proberen dit expliciet te maken door het te onderzoeken en hier artikelen, video’s en vlogs aan te wijden.’

“Het klinkt serieus, maar het is een feestje!

Wat doen jullie in jullie theatercollege Te Lijf?

Medina: ‘Eigenlijk min of meer het zelfde als op het platform, maar dan natuurlijk in een heel ander jasje. Maar uiteindelijk draait het om hetzelfde. Herkenning, erkenning, verbinding voor de 40+ vrouw, zodat ze weet dat ze niet alleen is. We delen informatie tijdens ons theatercollege en wisselen dit af met scènes en er is elke avond een special guest die haar visie geeft op de overgang en ouder worden.’

Hoe verloopt de samenwerking tussen jullie?

Isa: ‘We hebben een grappige mindmatch. We hebben beiden ideeën. Door die naast elkaar te leggen ontstaat er iets nieuws, een nog beter idee. Dit heeft een leuk synergetisch effect. Het is bijna nooit zo dat de ander zegt: ‘Hè, wat zeg jij nou? Die afslag begrijp ik niet.’ Het gebeurt heel soms , maar ook dat vinden we interessant. Want als de ander het niet snapt moet ik het òf anders uitleggen òf ik ga een pad op dat misschien niet helemaal klopt. Dat checken we dan bij elkaar.’

Tot slot, verder nog leuke plannen voor 2019?

Medina: ‘Heel veel, maar we laten we er één noemen: Het ‘I’M You Festival’, een jaarlijks terugkerend groot publieksevent. Dit jaar is het thema: Emancipatie van de overgang; verleden, heden en toekomst’.

Isa: ‘Dat klinkt serieus maar het wordt een feestje!’

[services_wrap][services columns=”” align=”” image=”” title=”” ]

Serie interviews met… onszelf

Het einde van het jaar is een mooie tijd om terug te blikken. Dat doen we in drie delen, want wat is er veel gebeurd dit jaar! Begin juni zijn we begonnen met ons platform voor de 40+ vrouw isamedina.com en in het najaar zijn we zijn het land ingegaan met ons theatercollege Te Lijf.

Onze samenwerking begon natuurlijk met onze boeken Te Lijf, de kunst van het mooi ouder worden. Daarna volgde het I’M Lijfboek.

In deel 1 van deze reeks bespreken ons eerste boek: Te Lijf. In deel 2 gaan we dieper in gaat op het I’M Lijfboek, het boek over voeding, beweging en ontspanning voor de 40+ vrouw.

In deel 3 gaan we in op ons platform en het theatercollege Te Lijf. Begin volgende jaar komt er nog een vierde deel. Dan blikken we niet terug, maar vooruit. Dan onthullen we onze plannen voor het komende jaar![/services][/services_wrap]

Lees ook: Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu! (1)
Lees ook: Isa en Medina: ‘Beter in je lijf en hoofd met I’M Lijfboek'(2)
Lees ook: Isa en Medina: ‘We gaan een festival organiseren!’ (4)

Scroll naar top