Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan onlangs de 7e druk verscheen. Deze pocketversie heeft een opvallende roze cover en is verkrijgbaar voor € 12,99.

Waarom is Te Lijf nog steeds relevant?

Isa: ‘Onze missie is dat bij iedere vrouw vanaf haar veertigste levensjaar Te Lijf op het nachtkastje ligt. De informatie die erin staat is namelijk zo wezenlijk voor de overgangsperiode die elke vrouw op haar manier meemaakt of mee gaat maken. Je kunt maar beter goed zijn voorbereid, dan herken je bepaalde dingen die anders, ja hoe moet je het zeggen, eh… die anders zo vaag blijven. Want dat is wat we vaak horen van vrouwen. Dat de lichamelijke en geestelijke gevolgen van de overgang zo moeilijk zijn te peilen.’

Medina: ‘En je zou de vrouwen de kost moeten geven die ondanks hun klachten niet door hebben dat dit door de overgang komt. We zijn er ook niet mee opgevoed. Al komt dat wegkijken soms ook omdat vrouwen het er liever niet over hebben, of de overgang zien als iets ergs. En dat is natuurlijk niet zo. Dat taboe willen we juist doorbreken.’

”Fabels over de overgang zijn er nog steeds genoeg”

Isa: ‘En wat denk je van vrouwen die door de overgang een kort lontje hebben en dat niet aan de overgang toeschrijven, maar bijvoorbeeld aan hun man. Relaties kunnen flink onder druk komen te staan door onwetendheid of de feiten niet onder ogen durven zien. Dat is toch eeuwig zonde? Het is dan toch veel beter wel te weten wat er aan de hand is?’

Medina: ‘Je kunt de overgang ook anders zien. Als een interessante periode naar een nieuwe levensfase – een fase zonder alle typische vrouwendingen die we sinds onze puberteit elke maand hebben moeten doorstaan. Wij gaan nu naar een periode dat we wijze vrouwen zijn met veel levenservaring, met oog voor de wereld om ons heen. Zorgzaam, maar dan met een ruimere blik. Dat is op een andere manier kijken naar een fase die hoe dan ook onvermijdelijk is.’

Isa: ‘Wat is zo grappig vind is dat veel vrouwen in de overgang minder zin meer hebben in de zorgtaken voor man en kinderen. Ze denken: zo, nu is het tijd voor mezelf, nu ga ik mezelf ontplooien. Maar daar voelen zij zich dan weer schuldig over.’

“De nieuwe levensfase is eigenlijk een groot avontuur”

Medina: ‘Kwestie van hormonen. De overgang is uiteindelijk fysiek: ons zorghormoon neemt af. We maken namelijk vanaf ons veertigste minder oestrogeen aan en meer testosteron. Het verminderen van het oestrogeenniveau kan overgangsklachten geven. Het meer aanmaken van testosteron, een typisch mannelijk hormoon, maakt ons dus eigenlijk mannelijker. Of beter gezegd: menselijker. We gaan dus meer aan vanuit onszelf denken en zijn wat minder omgevingsgericht. Minder dan voorheen voelen we de noodzaak ervoor te zorgen dat iedereen om ons heen niets tekort komt. En het mooie is: met deze verandering is niets mis. We gaan meer naar binnen toe, meer naar ons innerlijke gevoelsleven, want daar is ineens meer ruimte voor. Het is goed daarvoor nu de tijd te nemen. Eigenlijk is het een groot avontuur, echt een nieuwe levensfase waarin nog zo veel is te ontdekken.’

Isa: “Wat ook lastig is voor een vrouw in de overgang is dat mensen om haar heen de overgang vaak niet goed kunnen duiden, zelfs in de medische hoek niet. Denk aan huisartsen en bedrijfsartsen. Dan kun je je als vrouw behoorlijk onbegrepen voelen. Door het boek vinden vrouwen herkenning en erkenning, zo horen wij van vrouwen overal in het land. En dat geeft natuurlijk een enorme steun. En het zet je aan om maatregelen te nemen om de klachten te verminderen of zelfs te doen verdwijnen. Kennis is macht, zo blijkt dan maar weer. Macht over je eigen leven in dit geval, dus op een positieve manier. Het maakt je als vrouw weerbaarder.’

Is die kennis dan niet beschikbaar op het internet?

Medina: ‘Ongetwijfeld, maar versnipperd. Nu zou je sommige dingen misschien zelf een beetje kunnen uitzoeken, maar het mooie is dat wij al dit voorwerk hebben gedaan in Te Lijf. We hebben informatie achterhaald, gebundeld en in een context geplaatst. We scheiden feiten van fabels. Want fabels zijn er genoeg. Zo denken veel vrouwen – en helaas wordt in de medische wereld ook vaak zo nog gedacht – dat overgangsklachten niet mogelijk zijn als je nog menstrueert. Dat is absoluut niet waar. Deze vrouwen kampen bijvoorbeeld met negatieve gevoelens en krijgen dan de verkeerde medicatie voorgeschreven, terwijl hun klachten te maken met de overgang. Ze zouden dan vermoedelijk beter af zijn met een hormoontherapie. Er is dus nog steeds een hoop te doen. Te Lijf blijft dus relevant, juist nu!’

“Te Lijf is een soort bijbel voor de 40+ vrouw”

Isa: ‘De wachtkamers van psychologen en psychiaters schijnen vol te zitten met 40+ vrouwen. Ze krijgen te gemakkelijk het label burn-out of depressief opgeplakt. Terwijl het in de meeste gevallen gewoon te maken heeft met de overgang.’

Medina: ‘Nog even terug naar je vraag. Wat denk je van de tijd die het scheelt Te Lijf te lezen in plaats van zelf dingen opzoeken op internet? Vrouwen in de overgang zitten in het spitsuur van het leven met werk en vaak een gezin met opgroeiende kinderen en wat al niet meer. Het boek is lekker overzichtelijk, leerzaam, makkelijk leesbaar en ook nog eens mooi vormgegeven. Wat wil je nog meer?’

Isa: ‘Ennuh, het gaat niet alleen over de overgang. Het gaat om alle facetten in het leven van de moderne ouder wordende vrouw in deze tijd, zoals werk, relaties, seks, uiterlijk en het innerlijke leven. Want dat gaat natuurlijk allemaal gewoon door, ook tijdens de overgang. De ondertitel van Te Lijf luidt niet voor niets: ‘De kunst van het mooi ouder worden’.

Medina: ‘Verder behandelen we bijvoorbeeld ook het feminisme door de jaren heen. Verder hebben we vragen die elke vrouw heeft over het ouder worden gesteld aan 27 experts. Daardoor is ons boek eigenlijk een soort bijbel voor de 40+ vrouw. Want weten wat de overgang is en het herkennen is één ding. Weten wat je op de verschillende facetten van het leven kunt doen in de periode van de overgang is natuurlijk weer een andere verhaal. Ben ik nog iets vergeten?’

Isa: ‘Eh, nou, ongetwijfeld. Dingen vergeten is namelijk waar veel vrouwen in de overgang last van hebben (lacht).’

Medina: ‘O ja, gelukkig hebben wij elkaar.’

[services_wrap][services columns=”” align=”” image=”” title=”” ]

Serie interviews met… onszelf

Het einde van het jaar is een mooie tijd om terug te blikken. Dat doen we in drie delen, want wat is er veel gebeurd dit jaar! Begin juni zijn we begonnen met ons platform voor de 40+ vrouw isamedina.com en in het najaar zijn we zijn het land ingegaan met ons theatercollege Te Lijf.

Maar onze samenwerking begon natuurlijk met onze boeken Te Lijf, de kunst van het mooi ouder worden en het I’M Lijfboek. In deel 1 hebben we het over ons ons eerste boek: Te Lijf. In deel 2 over het I’M Lijfboek, het boek over voeding, beweging en ontspanning voor de 40+ vrouw.

In deel 3 gaan we in op ons platform en het theatercollege Te Lijf. Begin volgende jaar komt er nog een deel. Dan blikken we niet terug, maar vooruit. Dan onthullen we onze plannen voor het komende jaar! [/services][/services_wrap]

Te lijf (pocketversie)

 
Koop dit boek bij Bruna!
 
Koop dit boek bij Bol.com!
 

Te Lijf (exclusieve versie)

 
Koop dit boek bij Bol.com!

 

Te lijf Luisterboek

We hebben Te lijf ook ingesproken, luister hier naar een fragment.


 
Koop het Te lijf luisterboek
 
 
Lees ook: Te Lijf, de kunst van het mooi ouder worden
Lees ook: I’M Lijfboek

Scroll naar top