Meest recente Health artikelen

Joke Metselaar emoties
Blogs

Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang

Emoties kunnen zowel positief als negatief zijn. Reader Joke Metselaar laat zien hoe je deze tegengestelde emoties met elkaar in balans brengt. ‘Beide emoties hebben …

Joke Metselaar positieve gedachten
Blogs

Met positieve gedachten maken we de wereld beter

Gelukkig zijn de Corona-maatregelen versoepeld. Voor reader Joke Metselaar is dit een goed moment om terug te kijken naar de achtbaan van emoties die langs …

Huid, Haar & Body

Isa & Medina over… Rimpels

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In …

MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF ÉN DOE MEE MET ONZE WINACTIES!

nieuwsbrief
  • E-mailadres
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
  • E-mailadres
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Yoga & Mindfulness

I’M Today: de 5 Tibetaanse riten #corona

Isa doet vandaag oefeningen voor uit de vijf Tibetaanse Riten. Ze kwam in aanraking met deze oefeningen toen Antonie eens thuis kwam met een boek …

Lees meer →

Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona

Wil je dieper slapen en en beter ontspannen in tijden van corona? Wij doen dat met yoga nidra-meditaties. In dit artikel vind je onze favoriete …

Lees meer →

De-stress December part 2

Het tweede deel van onze korte serie over de-stress December gaat gewoon over onze eigen twee boeken. Want heel veel over stressmanagement vind je in …

Lees meer →
Marguerite van Randwijck: Preventief klachten voorkomen

Preventief klachten voorkomen: zo word je gezond oud

Door preventie zijn veel gezondheidsklachten te voorkomen. Voorkomen is immers beter dan genezen. Preventie bestaat onder meer uit het aanpassen van je levensstijl aan je veranderende lichaam.

Lees meer →

Migraine komt vaak voor rondom menstruatie

Neuroloog en bioloog dr. Gisela Terwindt verricht in een bijzondere samenwerking tussen LUMC en Erasmus MC onderzoek naar migraine. Het onderzoek spitst zich toe op …

Lees meer →
Joke metselaar

Altijd moe? Van moeten naar willen helpt!

Reader Joke Metselaar ontvangt dit keer Mariette. Ze komt naar haar praktijk omdat ze altijd moe en zeer gespannen is. Ze heeft al verschillende onderzoeken …

Lees meer →
Edith Hubers relatietherapeut

Zit de liefde in je relatie even op slot? Train je gedachten!

Soms zit het in relaties even niet goed en mopper je op elkaar. Het is dan soms moeilijk hieruit te komen en de liefde voor …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over de schoonheid van readen

Voordat Joke Metselaar reader werd, begeleidde ze mensen met sociale problematieken. Helaas waren oplevingen in veel gevallen slechts van korte duur. ‘Toen besefte ik dat …

Lees meer →

Nooit meer piekeren in drie stappen

Deze maand is de derde druk verschenen van het boek ‘Nooit meer piekeren’ van Marleen Derks, psycholoog en grondlegger van de piekerpoli. We willen van …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over psychische vererving

Adinna (47) trekt zich alles aan. In haar hoofd is het altijd een chaos, vol met rondtollende en angstige gedachten. Haar gevoelens van verdriet en …

Lees meer →
hormoonyoga

Hormoonyoga: waar is dat nou weer goed voor?!

Hormoonyoga geeft een boost aan je energielevel én het vermindert je klachten. In Duitsland is hormoonyoga zelfs een enorme hit. Ja, wirklich! Het werd uitgevonden …

Lees meer →

Gymnastiek voor je gezicht: voor betere huid én ogen

Wil je rimpels voorkomen? Je gezichtsvermogen verbeteren? Oefen dan niet alleen je lichaam, maar houd ook je gezicht fit. In dit artikel lees je twee …

Lees meer →
yoga nidra diepe slapen

Yoga nidra: beter ontspannen en beter slapen

Wij doen tegenwoordig yoga nidra-meditaties die ons helpen beter te ontspannen. Onze ervaring is dat we er goed van uitrusten en er beter en dieper …

Lees meer →

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan …

Lees meer →

Lisette Thooft: Rugpijn vanwege lasten van een ander

Lisette Thooft is gespecialiseerd in rebalancing, een diepgaande vorm van lichaamswerk die erop is gericht de balans te herstellen tussen lichaam en geest. Met regelmaat …

Lees meer →

Huid, Haar & Body

Isa & Medina over… Rimpels

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In …

Lees meer →

I’M BEAUTIFUL: Onze favoriete nagellak-lentekleurtjes

Met voorlopig geen einde van de coronacrisis in zicht, moeten we thuis nog altijd roeien met de (nagel)riemen die we hebben. En dus kunnen we …

Lees meer →
Lichaamsgeur overgang

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’

Berthe had wat last van jeuk in de schaamstreek en had pijn tijdens het vrijen. Zij blijkt de aandoening Lichen Sclerosus te hebben, een ziekte …

Lees meer →

De-stress december bij MO Esthetics

In de het derde deel van onze korte serie de-stress december zijn we op bezoek gegaan bij MO Esthetics in Amsterdam. Daar ondergingen we een …

Lees meer →

De-stress December part 2

Het tweede deel van onze korte serie over de-stress December gaat gewoon over onze eigen twee boeken. Want heel veel over stressmanagement vind je in …

Lees meer →
Lynne Stolwijk online daten

Column Lynne Stolwijk: ‘Ouwerwets de dansvloer op’

Vanavond gaan we ouwerwets naar de club om te dansen… ik heb er zin in! We besluiten naar de club te gaan die we tien …

Lees meer →
Het Damesverband

Inzamelingsactie Het Damesverband

Menstrueren is geen keuze en het kan knap lastig zijn. Stel je voor dat je het zonder maandverband of tampons zou moeten doen, omdat je …

Lees meer →
Dorenda van Dijken: Hormoontherapie huisarts

Voor hormoontherapie altijd eerst naar de huisarts

Het gebruik van hormoontherapie is in Nederland lager dan in omringende landen. Oorzaken zijn onder meer het andere zorgsysteem dat Nederland heeft en de huidige richtlijnen van huisartsen over de overgang. In dit artikel lees je op welke manieren je hormoontherapie krijgt voorgeschreven in Nederland.

Lees meer →

Wij steunen Bloeddrukcampagne van de Hartstichting

In het kader van de Bloeddrukcampagne gingen we in gesprek met dokter David van de Hartstichting. Wij vroegen hem onder meer waarom het belangrijk is …

Lees meer →

Hoe werkt een bloeddrukmeter?

Wil jij ook goed voor je hart zorgen? Meet dan voortaan regelmatig je bloeddruk met een bloeddrukmeter. Het is belangrijk om herhaaldelijk je bloeddruk te …

Lees meer →

Migraine komt vaak voor rondom menstruatie

Neuroloog en bioloog dr. Gisela Terwindt verricht in een bijzondere samenwerking tussen LUMC en Erasmus MC onderzoek naar migraine. Het onderzoek spitst zich toe op …

Lees meer →
Joke metselaar

Altijd moe? Van moeten naar willen helpt!

Reader Joke Metselaar ontvangt dit keer Mariette. Ze komt naar haar praktijk omdat ze altijd moe en zeer gespannen is. Ze heeft al verschillende onderzoeken …

Lees meer →
symptomen van de overgang

33 symptomen van de overgang en ons verhaal

Vrouwen van rond de 45 jaar krijgen opeens te maken met allerlei vage klachten. Op een dag vragen zij zich af: ben ik soms in de overgang? Daarom een verhaal over hoe het bij ons begon. Aangevuld met een lijst van 33 symptomen van de overgang

Lees meer →

Wij zijn weer bij A. Vogel Pop-up Overgangscafé

Dit keer vindt het A.Vogel Pop-up Overgangscafé plaats in ’t Harde (Gelderland) tijdens het A. Vogel Farmosan festival. Naast onze aanwezigheid zijn er diverse workshops: …

Lees meer →

Cyste (eierstok): hoe kom je eraan en wat is er aan te doen?

Nadat haar relatie ten einde is, stopt een vrouw met de anticonceptiepil. Kort daarop krijgt ze buikpijn en blijkt ze een cyste op haar eierstok …

Lees meer →

Spiritualiteit

Joke Metselaar emoties

Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang

Emoties kunnen zowel positief als negatief zijn. Reader Joke Metselaar laat zien hoe je deze tegengestelde emoties met elkaar in balans brengt. ‘Beide emoties hebben …

Lees meer →
Joke Metselaar positieve gedachten

Met positieve gedachten maken we de wereld beter

Gelukkig zijn de Corona-maatregelen versoepeld. Voor reader Joke Metselaar is dit een goed moment om terug te kijken naar de achtbaan van emoties die langs …

Lees meer →
Joke Metselaar familieopstelling

familieopstelling: Hallo aarde! Hoe is het?

Reader Joke Metselaar heeft het deze keer over opstellingen. Eind vorige eeuw werd de familieopstelling geïntroduceerd in Nederland door de Duitser Bert Hellinger, een vorm …

Lees meer →

Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona

Wil je dieper slapen en en beter ontspannen in tijden van corona? Wij doen dat met yoga nidra-meditaties. In dit artikel vind je onze favoriete …

Lees meer →
Joke Metselaar familieopstelling

‘Van beroep switchen hoeft Francine nu niet meer per se’

Francine komt bij reader Joke Metselaar met de vraag hoe ze stabieler in haar werk wordt, zodat ze minder vaak van beroep hoeft te switchen. …

Lees meer →
Joke metselaar

Bij de reader: ‘Wat ga ik doen met mijn leven?’

Anouk komt op bezoek bij reader Joke Metselaar. Zij is interim-directeur en voor het eerst zonder werk. Ze heeft twee vragen: Wat ga ik doen …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over abortus op jonge leeftijd

Danique is een vrouw van 55 jaar en is vrij depressief. Als ik Danique ga lezen zie ik drie kinderen om haar heen. Ik lees …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over de schoonheid van readen

Voordat Joke Metselaar reader werd, begeleidde ze mensen met sociale problematieken. Helaas waren oplevingen in veel gevallen slechts van korte duur. ‘Toen besefte ik dat …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over psychische vererving

Adinna (47) trekt zich alles aan. In haar hoofd is het altijd een chaos, vol met rondtollende en angstige gedachten. Haar gevoelens van verdriet en …

Lees meer →
yoga nidra diepe slapen

Yoga nidra: beter ontspannen en beter slapen

Wij doen tegenwoordig yoga nidra-meditaties die ons helpen beter te ontspannen. Onze ervaring is dat we er goed van uitrusten en er beter en dieper …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over invloed op je werkrelaties

Nynke is 46 jaar en heeft het niet meer naar haar zin op haar werk. Ze gaat er met tegenzin heen en komt gestrest thuis. …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over de relatie met je innerlijke man en vrouw

Al voor de derde keer is Afke’s relatie stukgelopen. Ze vraagt zich af waarom ze telkens in dezelfde situatie terechtkomt. Afke wil graag naar haar …

Lees meer →

Seksualiteit

Goed seksleven

6 tips voor de 45+ vrouw voor een goed seksleven

Een goed seksleven willen we natuurlijk allemaal . Laat dit bij jou te wensen over? De Amerikaanse vrouwenarts Christiane Northrup heeft een aantal heldere tips …

Lees meer →
tips voor beter seksleven

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste

Seks is goed voor lichaam en geest. De onvermijdelijke veroudering van de geslachtsorganen wordt zelfs in sterke mate tegengegaan door regelmatige seks. Het is belangrijk …

Lees meer →

Isa & Medina over… Seks

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. …

Lees meer →
Vaginale droogte

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …

Lees meer →
Overgang seksleven

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst …

Lees meer →

Seks tijdens de overgang in Opvliegers Enzo

Seks tijdens de overgang, hoe doe je dat eigenlijk? Want de zin in seks blijkt bij veel vrouwen in de overgang flink af te nemen. …

Lees meer →
Lichaamsgeur overgang

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’

Berthe had wat last van jeuk in de schaamstreek en had pijn tijdens het vrijen. Zij blijkt de aandoening Lichen Sclerosus te hebben, een ziekte …

Lees meer →
Lynne Stolwijk online daten

‘Wat te doen als je libido op standje vrieskist staat?’

Het is een drukke vrydagmiddag in de salon. Op het moment dat ik met iemand sta af te rekenen komt myn volgende klant lichtelijk hysterisch …

Lees meer →
Edith Hubers relatietherapeut

Relatietherapie: Over seksualiteit en geen zin hebben

Intimiteit en seksualiteit komen in langdurige relaties soms moeilijk tot leven. De vrouw heeft moeite zich te openen. De man weet de vrouw niet goed te bereiken. Relatietherapeut Edith Hubers gaat in op dit misverstand tussen man en vrouw.

Lees meer →

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan …

Lees meer →

Pijnlijke seks na de menopauze? Atrofie is te verhelpen!

Een weduwe heeft na lange tijd weer seks. Dit loopt uit op een teleurstelling omdat het veel pijn doet. Gynaecologen Pauline Ottervanger en Wilma Smit …

Lees meer →

Moe en geen zin in seks. Wat nu?

Druk, druk, druk. Elke avond doodmoe. Wat is dat toch? En dan ook nog seks? Hoe dan? Wij spraken hierover met Vera Steenhart. Zij is …

Lees meer →

Heleen van Royen: ‘Vergeet niet: seks kan fijn zijn’

Foto: Mark Uyl Heleen van Royen (53) hield een jaar lang haar seksleven bij in Sexdagboek. Wij gingen bij haar langs en hadden het over …

Lees meer →

Heeft de overgang effect op je seksleven?

Seks in een langdurige relatie. Dat is op zich soms al een ding. Komt de overgang er ook nog bij. Dusss, hoe houd je de …

Lees meer →
beste seks

Bewezen: de beste seks heb je na je 40e

Wordt alles minder met het verstrijken der jaren? Mooi niet! Onderzoek wijst uit dat we de beste seks hebben nadat we de veertig zijn gepasseerd. …

Lees meer →

Sport & Fitness

Online sportschool Esther de Brouwer

Hoe besteed jij aandacht aan je healthy lifestyle in de overgang?

Juist in deze bizarre periode is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan je gezondheid. Wij spraken hierover met Esther de Brouwer, founder van …

Lees meer →

Yoga nidra: dieper slapen, beter ontspannen #corona

Wil je dieper slapen en en beter ontspannen in tijden van corona? Wij doen dat met yoga nidra-meditaties. In dit artikel vind je onze favoriete …

Lees meer →
Isa Hoes en Medina Schuurman I'M

Onderzoek naar gebruik gezondheidsapps. Doe je mee?

Wij ondersteunen een onderzoek van de Universiteit van Tilburg naar het gebruik van gezondheidsapps door vrouwen in de overgang. We willen je vragen mee te …

Lees meer →

Hoe werkt een bloeddrukmeter?

Wil jij ook goed voor je hart zorgen? Meet dan voortaan regelmatig je bloeddruk met een bloeddrukmeter. Het is belangrijk om herhaaldelijk je bloeddruk te …

Lees meer →
Joke metselaar

Altijd moe? Van moeten naar willen helpt!

Reader Joke Metselaar ontvangt dit keer Mariette. Ze komt naar haar praktijk omdat ze altijd moe en zeer gespannen is. Ze heeft al verschillende onderzoeken …

Lees meer →

7 dingen die gebeuren als je (meer) gaat sporten

Om fitter, strakker en gezonder te worden, moeten we minimaal 105 minuten per week bewegen blijkt uit onderzoek. Een kwartier per dag, dat is te …

Lees meer →

Isa en Medina: ‘Beter in je lijf en hoofd met I’M Lijfboek’ (2)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 2 gaat het over het I’M Lijfboek. Dit is een …

Lees meer →

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan …

Lees meer →
powerband

Trainen met powerbands: welke powerband past bij jou?

In ons I’M Lijfboek staat een trainingsprogramma dat je lekker thuis kunt doen. Op de tijd die jou uitkomt. Soms heb je een powerband nodig. …

Lees meer →
Scroll naar top