Redactie

Doe mee met Onderzoek naar gebruik van een overgangsapp!

Overgangsapp

Wij ondersteunen een onderzoek van de Universiteit van Tilburg naar de technologische mogelijkheden voor een overgangsapp gericht op ervaringen met de menopauze, zoals bijvoorbeeld het bijhouden van overgangsklachten. Alvast bedankt voor het invullen van de vragenlijst! In december 2019 hebben onze lezeressen de onderzoekers van de Universiteit van Tilburg ook al goed geholpen bij het eerste deel van dit onderzoek. Destijds waren de vragen over gezondheidstechnologieën in het algemeen zoals …

Doe mee met Onderzoek naar gebruik van een overgangsapp! Lees verder »

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

Vaginale droogte

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? Samen met je partner uitzoeken hoe jij in deze fase weer seksueel opgewonden raakt. Vaak hebben vrouwen door de vaginale droogheid al een jaar geen seks meer hebben gehad omdat het vrijen zo’n pijn doet. Ze schamen zich hier vaak voor en willen er eigenlijk …

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één Lees verder »

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’

Collateral benefit

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de vrijheid die ze ervaart in de ‘nieuwe’ coronatijd. ‘Het is bizar dat we deze leuke mensen nog niet eerder zijn tegengekomen. Echt een collateral benefit!’ Na lange tijd focus op de collateral damage van COVID-19 lijkt er langzaam weer meer ruimte te zijn om te kijken …

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’ Lees verder »

21 overgangsklachten: van broze nagels tot gebroken nachten

Overgangsklachten

Als je in de overgang komt kun je overgangsklachten krijgen. Maar welke overgangsklachten kun je eigenlijk verwachten? En als je ze hebt, wat kun je er dan aan doen? Wij hebben 21 bekende overgangsklachten voor je op een rijtje gezet. Met bij elk van de overgangsklachten een tip wat je er tegen kunt doen. Aan de slag dus! 1. Stemmingswisselingen De hormoonschommelingen die je krijgt tijdens de overgang kunnen je …

21 overgangsklachten: van broze nagels tot gebroken nachten Lees verder »

stress: Veranderen heeft tijd en toewijding nodig

Edith Hubers langdurige relatie

Bij relatietherapeute Edith Hubers komt een vrouw, Veronica. Ze vertelt dat ze heel veel stress ervaart. Ze heeft haar hele familie op haar schouders en ook nog een aantal vrienden. Ze kan niet meer! ‘Veronica is een lieverd. Ze ziet in haar leven veel slachtoffers die gered moeten worden of mensen die iets nodig hebben. Automatisch wordt ze ernaartoe getrokken of zij door haar. Ze heeft altijd een luisterend oor …

stress: Veranderen heeft tijd en toewijding nodig Lees verder »

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Overgang seksleven

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst eens kijken wat er precies verandert in je lichaam tijdens de overgang. En wat we kunnen doen om eventuele klachten te voorkomen of verlichten. Zin in seks krijgen is voor veel vrouwen vaak al een complex proces. En al helemaal als ze dan ook nog …

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven? Lees verder »

De fases van de overgang: premenopauze – menopauze – postmenopauze

Week van de overgang

Premenopauze, menopauze, postmenopauze. Dit zijn de verschillende fases van de overgang maar wanneer zit je in de overgang? Wat gebeurt er? Wanneer ben je eruit en wat ben je dan? We vroegen het Monique Brood-van Zanten. Zij is als arts gespecialiseerd op het gebied van vrouwelijke hormonen. Wat is de overgang nu eigenlijk precies? ‘Een vrouw heeft bij de geboorte enkele duizenden eicellen in aanleg, waarvan er gedurende haar vruchtbare …

De fases van de overgang: premenopauze – menopauze – postmenopauze Lees verder »

familieopstelling: Hallo aarde! Hoe is het?

Joke Metselaar familieopstelling

Reader Joke Metselaar heeft het deze keer over opstellingen. Eind vorige eeuw werd de familieopstelling geïntroduceerd in Nederland door de Duitser Bert Hellinger, een vorm van alternatieve psychotherapie die ook wel bekend staat als systemisch werken. Het blootleggen van systemen is de essentie. Relaties tussen familieleden, stagnaties in organisaties, orgaanopstellingen, noem het zo gek en het kan worden opgesteld. Tijdens een opstelling of familieopstelling brengt een van de deelnemers een …

familieopstelling: Hallo aarde! Hoe is het? Lees verder »

Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang?

hersenen overgang

We hebben weer wat wetenwaardigheden over de overgang op een rijtje gezet. Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Kun je zwanger raken tijdens de overgang? En hebben mannen ook een overgang? Je leest het hier allemaal. Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Tijdens de overgang daalt het oestrogeenniveau en dat is van grote invloed op de hersenen. De overgang wordt daarom wel eens vergeleken …

Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Lees verder »

‘Viva la libertad! Leve de vrijheid!’

Joyce van Ombergen-Jong volwassen worden

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach en woont met haar man in Zuid-Spanje. Haar zoon en dochter zijn net het huis uit en ze is in de overgang. Ze schrijft regelmatig over onderwerpen die haar bezighouden en raken in de wereld om haar heen. In deze column vertelt ze over hoe zij corona ervaart in Spanje. ‘Na een periode van bezinning blijft uiteindelijk een gevoel van vrijheid over.’ We zitten middenin …

‘Viva la libertad! Leve de vrijheid!’ Lees verder »

I’M Winactie: 1 jaar gratis films kijken bij Cinetree

I’M Winactie; 1 jaar lang de leukste films kijken bij Cinetree t.w.v. € 95,88 Mooiste films en documentaires Lezeressen van I’M maken kans op een heel jaar lang de mooiste films & documentaires op Cinetree! Met het gratis jaarabonnement (t.w.v. € 95,88) krijg je toegang tot de vijftien films uit de maandelijkse filmselectie, de korte filmcollectie én als lid krijg je altijd 30% korting op de huurfilms. Films met een …

I’M Winactie: 1 jaar gratis films kijken bij Cinetree Lees verder »

‘Online daten en eindigen in Miami of de febo’

Lynne Stolwijk online daten

De laatste keer had ik het over online daten. Bij dat thema blijf ik nog even hangen, want na minstens tien jaar op die dating apps en dating sites zijn er heel wat dates geweest waarvan ik nu denk… Why??! Neem die man die mij uitnodigde om een drankje te doen, en de hele avond niks nam??! Niet eens een watertje ofzo. Terwijl ik aan mijn zelf betaalde wijntje zat …

‘Online daten en eindigen in Miami of de febo’ Lees verder »

Medina gaat weer op online museumbezoek

Medina Schuurman

Medina heeft het helemaal te pakken: achter haar laptop heerlijk struinen door online musea in binnen- en buitenland. Dit keer heeft ze een aantal wat kleinere musea gevonden die zeker de moeite van het bezoeken waarde zijn. Struin je met haar mee? Het Limburgs museum Het Limburgs Museum heeft een 360 graden tour vanTekens van Vrijheid gemaakt, de expostie ter ere van 75 jaar bevrijding. Je ziet er indringende, grootse werken …

Medina gaat weer op online museumbezoek Lees verder »

Koken met I’M: De good morning smoothie van Medina

Medina smoothie

Weinig tijd of niet zo’n trek net als Medina? Bekijk dan deze video voor haar heerlijke groene smoothie voor tóch een gezond begin van de dag. Elke morgen maakt Medina namelijk een lekkere, gezonde smoothie. Vandaag maakt ze een smoothie met verse spinazie, rijstdrink – maar dit kan ook sojamelk of gewone melk zijn – , een schepje hennepzaad en sesamzaad, wat pompoenpitjes en zonnebloempitjes, een stukje avocado, frambozen en …

Koken met I’M: De good morning smoothie van Medina Lees verder »

Scroll naar top