Redactie

Het werk van een stylecoach en het verhaal in je kledingkast

Patty Zomer werk stylecoach

Wat is het werk van een stylecoach, het beroep van ex-Dolly Dot Patty Zomer? Ze kleedt BN’ers en niet-BN’ers. Als stylecoach kijkt ze vooral of je kleding een goed beeld geeft van je persoonlijkheid en past bij je uiterlijk. ‘Als 40+ vrouw moet je de volgende stap durven zetten.’ In deel 3 van dit interview willen we van Patty Zomer weten hoe een stylecoach te werk gaat en welk verhaal …

Het werk van een stylecoach en het verhaal in je kledingkast Lees verder »

Fysieke ongemakken in een oude VW-bus

Joyce van Ombergen-Jong

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de reis die ze maakt in een oude hippiebus en de fysieke ongemakken die ze daarbij ervaart. ‘Wat helpt is ademhalen, relativeren en 100 procent focussen op wat ik doe en daarna weer gas geven.’ Midden in de nacht word ik badend in het zweet wakker. Ik …

Fysieke ongemakken in een oude VW-bus Lees verder »

Omgaan met modetrends en jezelf opnieuw uitvinden!

Omgaan met modetrends, hoe doe dat als 40+ vrouw? Als stylecoach kijkt Patty Zomer vooral of je kleding een goed beeld geeft van je persoonlijkheid en past bij je uiterlijk. Ze vindt het belangrijk dat je jezelf bent en dat ook in kleding uitstraalt. ‘Zo kom je zelfbewust en krachtig over.’ In deel 2 van dit driedelige interview met Patty Zomer willen we weten hoe je als 40+ vrouw het …

Omgaan met modetrends en jezelf opnieuw uitvinden! Lees verder »

De overgang en mantelzorg, een lastige combinatie

Overgang en mantelzorg

In de overgang zijn en mantelzorg geven. Best een moeilijke combinatie in het al zo drukke leven. Hormoonfactor-trainer Sandra van Leeuwen geeft mantelzorg aan haar beide ouders. Het is dan lastig tijd voor jezelf te hebben. Haar tip is daarom de controle over je agenda terug te krijgen. Ik loop ’s ochtends, fris gedoucht en aangekleed, om half 8 naar beneden langs het koffiezetapparaat en de fluitketel. Op de automatische …

De overgang en mantelzorg, een lastige combinatie Lees verder »

een maat groter mag als 40+ vrouw best!

Een maat groter of aan het maatje vasthouden dat je altijd hebt gehad?  Bij de overgang hoort ook een veranderende lichaamsbouw en een aangepaste kledingstijl. Maar hoe kleedt de 40+ vrouw zich nu het beste? Deze vraag staat centraal bij het driedelige interview dat we hebben gemaakt met styliste en stylecoach Patty Zomer. Kan ik dit nog wel aan? Deze vraag stellen vrouwen zichzelf regelmatig als ze voor hun kledingkast …

een maat groter mag als 40+ vrouw best! Lees verder »

Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang

Joke Metselaar emoties

Emoties kunnen zowel positief als negatief zijn. Reader Joke Metselaar laat zien hoe je deze tegengestelde emoties met elkaar in balans brengt. ‘Beide emoties hebben zeggingskracht, maar het is wel belangrijk op welke manier je ermee omgaat.’ Eerder heb ik het gehad over het belang van positieve emoties. Liefde, vreugde, geluk en harmonie schenken ons, en de wereld om ons heen, gezondheid en voorspoed. Ze hebben een meetbare, hoge energiefrequentie. …

Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang Lees verder »

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste

tips voor beter seksleven

Seks is goed voor lichaam en geest. De onvermijdelijke veroudering van de geslachtsorganen wordt zelfs in sterke mate tegengegaan door regelmatige seks. Het is belangrijk dat je je lichaam seksueel aan de gang houdt. Daarom  6 tips voor een beter seksleven. Veel mensen missen seks niet als het er niet is. Seksuele verlangens kunnen uitdoven als een nachtkaars. Het seksuele systeem staat dan “uit” en moet weer aan de praat …

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste Lees verder »

Jezelf vergeven is met compassie naar jezelf kijken

jezelf vergeven

Als Ria en Thomas bij relatietherapeute Edith Hubers komen zijn ze al 28 jaar samen. Ze maken grapjes en voelen zich blijkbaar bij elkaar op hun gemak. Wat zou er aan de hand zijn? ‘Door jezelf te vergeven kun je de ander weer zien.’ In het kennismakingsgesprek blijkt dat Ria en Thomas veel hebben meegemaakt en elkaar door en door kennen. Ze stralen een vertrouwdheid uit. De eerste vraag die …

Jezelf vergeven is met compassie naar jezelf kijken Lees verder »

Opvliegers bij mannen, bestaan die?

Opvliegers bij mannen

Nu weten we intussen wel dat wij vrouwen door de overgang gaan. Maar hoe zit dit eigenlijk bij ouder wordende mannen? Is er zoiets als opvliegers bij mannen? Ofwel, wat verandert er bij hen? Daar hebben we per slot van rekening ook mee te maken en het is dan fijn als we ze begrijpen. Bij mannen zijn er zeker ook veranderingen. Naarmate mannen ouder worden, hebben ze minder actief testosteron …

Opvliegers bij mannen, bestaan die? Lees verder »

Met positieve gedachten maken we de wereld beter

Joke Metselaar positieve gedachten

Gelukkig zijn de Corona-maatregelen versoepeld. Voor reader Joke Metselaar is dit een goed moment om terug te kijken naar de achtbaan van emoties die langs zijn gekomen en wat die doen. Dit keer gaat ze specifiek in op de wonderlijke effecten van positieve gedachten op jezelf en de wereld om je heen. In mijn vorige column schreef ik over de relatie tussen de aarde, het Coronavirus en de mensheid. Door …

Met positieve gedachten maken we de wereld beter Lees verder »

Seksuele beleving verandert tijdens de overgang

Vaak komen wij met vrouwen in aanraking die weinig weten van hun lichaam en al helemaal niets van hun seksualiteit. Op dit vlak is volgens ons echt een wereld te winnen. En nu in de overgang toch veel verandert, zoals de seksuele beleving, is dit misschien juist wel het juiste moment, toch? Vrouwen moeten beter weten wat er gebeurt met hun lichaam en geest, zeker in deze fase. Als vrouw …

Seksuele beleving verandert tijdens de overgang Lees verder »

Doe mee met Onderzoek naar gebruik van een overgangsapp!

Overgangsapp

Wij ondersteunen een onderzoek van de Universiteit van Tilburg naar de technologische mogelijkheden voor een overgangsapp gericht op ervaringen met de menopauze, zoals bijvoorbeeld het bijhouden van overgangsklachten. Alvast bedankt voor het invullen van de vragenlijst! In december 2019 hebben onze lezeressen de onderzoekers van de Universiteit van Tilburg ook al goed geholpen bij het eerste deel van dit onderzoek. Destijds waren de vragen over gezondheidstechnologieën in het algemeen zoals …

Doe mee met Onderzoek naar gebruik van een overgangsapp! Lees verder »

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

Vaginale droogte

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? Samen met je partner uitzoeken hoe jij in deze fase weer seksueel opgewonden raakt. Vaak hebben vrouwen door de vaginale droogheid al een jaar geen seks meer hebben gehad omdat het vrijen zo’n pijn doet. Ze schamen zich hier vaak voor en willen er eigenlijk …

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één Lees verder »

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’

Collateral benefit

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de vrijheid die ze ervaart in de ‘nieuwe’ coronatijd. ‘Het is bizar dat we deze leuke mensen nog niet eerder zijn tegengekomen. Echt een collateral benefit!’ Na lange tijd focus op de collateral damage van COVID-19 lijkt er langzaam weer meer ruimte te zijn om te kijken …

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’ Lees verder »

Scroll naar top