Seksualiteit

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste

tips voor beter seksleven

Seks is goed voor lichaam en geest. De onvermijdelijke veroudering van de geslachtsorganen wordt zelfs in sterke mate tegengegaan door regelmatige seks. Het is belangrijk dat je je lichaam seksueel aan de gang houdt. Daarom  6 tips voor een beter seksleven. Veel mensen missen seks niet als het er niet is. Seksuele verlangens kunnen uitdoven als een nachtkaars. Het seksuele systeem staat dan “uit” en moet weer aan de praat …

6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste Lees verder »

Isa & Medina over… Seks

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In deze eerste editie: seks. De betekenis van seks Medina: “Vroeger was seks iets wat er gewoon bij hoorde. Je viel op iemand omdat je je tot die persoon aangetrokken voelde. Eerst vree je samen en de eventuele connectie op mentaal vlak kwam daarna pas. …

Isa & Medina over… Seks Lees verder »

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

Vaginale droogte

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? Samen met je partner uitzoeken hoe jij in deze fase weer seksueel opgewonden raakt. Vaak hebben vrouwen door de vaginale droogheid al een jaar geen seks meer hebben gehad omdat het vrijen zo’n pijn doet. Ze schamen zich hier vaak voor en willen er eigenlijk …

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één Lees verder »

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Overgang seksleven

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst eens kijken wat er precies verandert in je lichaam tijdens de overgang. En wat we kunnen doen om eventuele klachten te voorkomen of verlichten. Zin in seks krijgen is voor veel vrouwen vaak al een complex proces. En al helemaal als ze dan ook nog …

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven? Lees verder »

Seks tijdens de overgang in Opvliegers Enzo

Seks tijdens de overgang, hoe doe je dat eigenlijk? Want de zin in seks blijkt bij veel vrouwen in de overgang flink af te nemen. In deze zesde aflevering van Opvliegers Enzo hebben we het daarom over wat de overgang doet met je libido en seksleven. De volgende quotes zijn een selectie uit de video die Margriet heeft gemaakt over dit onderwerp: Medina Schuurman: ‘Ik ben drie jaar vrijgezel geweest …

Seks tijdens de overgang in Opvliegers Enzo Lees verder »

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’

Lichaamsgeur overgang

Berthe had wat last van jeuk in de schaamstreek en had pijn tijdens het vrijen. Zij blijkt de aandoening Lichen Sclerosus te hebben, een ziekte die haar leven op vele vlakken beïnvloedt. ‘Een onterechte diagnose schimmelinfectie ligt vaak op de loer.’ Ik ben een 51 jarige vrouw, moeder van 3 kinderen en gelukkig getrouwd. Vorig jaar ging ik voor een uitstrijkje naar de huisarts en tijdens het onderzoek constateerde ze …

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’ Lees verder »

‘Wat te doen als je libido op standje vrieskist staat?’

Lynne Stolwijk online daten

Het is een drukke vrydagmiddag in de salon. Op het moment dat ik met iemand sta af te rekenen komt myn volgende klant lichtelijk hysterisch binnen. Haar jas hangt half van haar schouders zoals je soms bij kinderen ziet en ik spot een zwetende bovenlip. Anyway het is gewoon yskoud buiten. Ze roept meteen uit ‘LYNNNEEE, waar kan ik hier ergens een waaier kopen?’ Ze heeft nog net geen paniek …

‘Wat te doen als je libido op standje vrieskist staat?’ Lees verder »

Relatietherapie: Over seksualiteit en geen zin hebben

Edith Hubers relatietherapeut

Intimiteit en seksualiteit komen in langdurige relaties soms moeilijk tot leven. De vrouw heeft moeite zich te openen. De man weet de vrouw niet goed te bereiken. Relatietherapeut Edith Hubers gaat in op dit misverstand tussen man en vrouw.

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan onlangs de 7e druk verscheen. Deze pocketversie heeft een opvallende roze cover en is verkrijgbaar voor € 12,99. Waarom is Te Lijf nog steeds relevant? Isa: ‘Onze missie is dat bij iedere vrouw vanaf haar veertigste levensjaar Te Lijf op het nachtkastje ligt. De informatie …

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1) Lees verder »

Pijnlijke seks na de menopauze? Atrofie is te verhelpen!

Een weduwe heeft na lange tijd weer seks. Dit loopt uit op een teleurstelling omdat het veel pijn doet. Gynaecologen Pauline Ottervanger en Wilma Smit leggen uit wat atrofie is en wat er tegen te doen is. Tine Jansen is 60 jaar en sinds vijftien jaar weduwe. Zij is gezond en gebruikt, behalve elke dag een tabletje vitamine D, geen medicijnen. Zij was dus pas 45 toen haar man overleed. …

Pijnlijke seks na de menopauze? Atrofie is te verhelpen! Lees verder »

Moe en geen zin in seks. Wat nu?

Druk, druk, druk. Elke avond doodmoe. Wat is dat toch? En dan ook nog seks? Hoe dan? Wij spraken hierover met Vera Steenhart. Zij is seksuologe, relatietherapeute en schrijfster van het boek Lust of last, verhalen uit de praktijk van een seksuoloog. Moe en geen zin in seks. Wat nu? ‘Het punt is dat een vrouw de overgang vaak ook nog eens de hele dag in de weer is. Op …

Moe en geen zin in seks. Wat nu? Lees verder »

Heleen van Royen: ‘Vergeet niet: seks kan fijn zijn’

Foto: Mark Uyl Heleen van Royen (53) hield een jaar lang haar seksleven bij in Sexdagboek. Wij gingen bij haar langs en hadden het over haar werk, haar leven en ouder worden. En, o ja, en over seks natuurlijk. Heleen van Royen is net terug van een lange wandeling. Elke dag loopt ze met haar twee Mechelse herders hele stukken over de hei. ‘Ik ben rustiger geworden, nu ik wat …

Heleen van Royen: ‘Vergeet niet: seks kan fijn zijn’ Lees verder »

Heeft de overgang effect op je seksleven?

Seks in een langdurige relatie. Dat is op zich soms al een ding. Komt de overgang er ook nog bij. Dusss, hoe houd je de seks spannend in deze periode? Wij spraken hierover met seksuologe en relatietherapeute Vera Steenhart. Heeft de overgang effect op seks in een relatie? ‘In een relatie pas je je continu aan elkaar aan. Naarmate de relatie belangrijker voor je wordt, ga je meestal een beetje …

Heeft de overgang effect op je seksleven? Lees verder »

Bewezen: de beste seks heb je na je 40e

beste seks

Wordt alles minder met het verstrijken der jaren? Mooi niet! Onderzoek wijst uit dat we de beste seks hebben nadat we de veertig zijn gepasseerd. Wie zich onlangs in het dategebeuren heeft gestort, weet het al: heel veel jonge mannen (twintigers, echt waar!) willen graag seksen met 40-plus vrouwen. Vraag ze waarom en je krijgt dit soort antwoorden: ‘Ze weten wat ze willen in bed’, ‘Ze zijn tenminste niet zo …

Bewezen: de beste seks heb je na je 40e Lees verder »

Scroll naar top