Vrouwen van rond de 45 jaar krijgen opeens te maken met allerlei vage klachten. Op een dag vragen zij zich af: ben ik soms in de overgang? Daarom een verhaal over hoe het bij ons begon. Aangevuld met een lijst van 33 symptomen van de overgang
Als iemand vraagt hoe oud ik ben, moet ik altijd even denken. Dat is een veeg teken. Dat betekent dat je als fifty-something de tel kwijtraakt. En dat is ook zo. De tijd gaat als een malle. Sneller dan vroeger. Nou is dat verschijnsel niet nieuw, daar zijn boeken vol over geschreven. Over hoe dat komt. Een van de oorzaken is de evenredigheidstheorie. Voor ons is een week in verhouding …
We gaan weer filosoferen over kleren met stylecoach en ex-Dolly Dot Patty Zomer. Ze gaat in op de vraag of korte rokjes nu wel of niet meer kunnen bij 40+ vrouwen. Wat vind jij? Heb jij een fashionvraag? Stuur dan een mail naar Patty: patty@isamedina.com. Bekijk ook: Patty Zomer: Drie tips voor een mooie garderobe
De scholen zijn weer begonnen, de temperaturen gaan omlaag: een nieuw seizoen staat voor de deur. Maar toch is alles totáál anders dan andere jaren. Dus hoe blijf je positief in deze gekke tijden? En wat hebben we geleerd van de crisis? Isa en Medina geven antwoorden… Toekomst Isa: Ik maak me het meeste zorgen om de toekomst; hoe ziet de wereld er straks uit, hebben we iets geleerd van …
Isa & Medina over… positief blijven tijdens de crisis Lees verder »
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In deze laatste editie: blijven leren. De afsluiter Medina: “Dit is onze laatste column in de serie van zes. Als er iets is waarop jij en ik hopen is dat de lezeres gaat inzien dat haar tijd juist nu begint.” Isa: “Ouder worden is leuk. Alles …
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In deze derde editie: vriendschap. Liefdesrelatie Medina: “Op de set bij Rozengeur & Wodka Lime, toen begon de liefde. Alle acteurs kwamen samen voor een eerste scriptlezing en jij had de rol gekregen waarvoor ik auditie had gedaan. Ik kreeg de rol van Donna. Ik kende …
Als we één ding hebben geleerd tijdens de coronacrisis is het wel hoe belangrijk onze sociale contacten zijn en hoe intens het kan zijn als ze ineens wegvallen. Dus vragen we ons af: hoe blijf je nog enigszins sociaal in deze gekke tijden? Isa: “Heel erg lastig. Ik ga heen en weer tussen mezelf terugtrekken, de stilte in en mensen opzoeken. Soms is dat via een lang telefoongesprek en steeds …
Vriendschappen onderhouden tijdens de crisis volgens Isa & Medina Lees verder »
Een gekke, maar ook een bijzondere dag: 1 juni 2020. Na drie maanden afzien gaan de bioscopen weer open, maar óók de terrassen en de restaurants. Een goed moment om met Isa & Medina de balans op te maken. Gaan zij direct weer uit eten? En waar gaan ze dan naartoe? “Ik verlang heel erg naar weer uit eten kunnen gaan met Willem, mijn partner” zegt Medina. “Dat waren altijd …
Isa & Medina eten weer buiten de deur… of toch niet? Lees verder »
“Ik kom er de laatste tijd amper aan toe, terwijl ik het eigenlijk vaak deed”, zegt Medina. “Ik ga weer schrijven”, besluit ze dan ook. Want het helpt enorm en niet alleen in tijden van crisis: een dagboek bijhouden. Onderzoek “Meestal lucht ik mijn hart: even alles opschrijven wat je niet kunt zeggen tegen iemand anders, het als het ware van je af schrijven”, vertelt Medina over haar dagboek-ervaringen. “Je …
Jezelf verwennen, ook dát moeten we in deze gekke tijden niet vergeten. Omdat veel vrouwen daar niet enorm bij stilstaan, geven Isa & Medina alvast een klein voorzetje. Want hoe verwennen zij zichzelf in deze crisis? “Enorm confronterend hoor, want doe ik dat wel genoeg?”, zegt Isa overigens al meteen over dit onderwerp. “Niet echt denk ik”, vervolgt ze. “Ik begon een week voor de lockdown met suiker en alcoholvrij …
Eén van de voordelen van de coronacrisis is dat je meer tijd voor jezelf hebt. En die tijd zou je kunnen gebruiken om na te denken waar je dankbaar voor bent. Isa en Medina geven alvast het goede voorbeeld en delen hun gedachten met jullie. Medina – de natuur die nu zo prachtig aan het ontluiken is – vogels in de achtertuin – vriendschap: vooral met Isa, mijn ware …
Dankbaar zijn tijdens de crisis volgens Isa & Medina Lees verder »
Stress: we hebben er vaak mee te maken, maar in deze corona-tijden lijkt het allemaal tóch nog een tikkeltje heftiger te zijn. Wat moet je dan doen om weer een beetje tot jezelf te komen? We gingen te rade bij Isa en Medina. Het is niet zo heel erg vreemd dat Isa en Medina al jaren beste vriendinnen zijn trouwens, ook bij dit vraagstuk komen de meeste tips overeen. Zo …
Ontstressen in crisistijd: hoe doen Isa & Medina dat? Lees verder »
Voor thuiswerkende ouders met kinderen op de basisschool is er een stip aan de horizon: op 11 mei gaan de scholen weer gedeeltelijk open. Maar tot 20 mei zijn de overige maatregelen nog steeds van kracht en dat drukt meer en meer op de portemonnee. Huishoudboekjes in het hele land staan in brand, daarom zetten we een aantal hulplijnen van Isa en Medina voor je op een rijtje. Dag luxe …
Terwijl heel Nederland met spanning wacht op de volgende persconferentie van onze premier, zijn we vandaag wéér begonnen aan een nieuwe coronacrisisweek. En dat betekent wederom een week vol talloze balletjes hoog houden thuis: het huishouden, lesgeven, de boodschappen en dan moet er vaak óók nog gewerkt worden. Om niet helemaal gek te worden en door te draaien, geven Isa en Medina een aantal praktische tips uit eigen huis, die …
productiviteit tijdens het thuiswerken verhogen: de Isa & Medina-methode Lees verder »