I’M Health

Startdatum I’M Reset Foodprogramma bekend

Ons nieuwe voedingsprogramma I’M RESET is onderweg! We kondigden ‘m een tijdje geleden al aan, maar nu kunnen we dan eindelijk de startdatum onthullen van ons 7 weken durende voedingsprogramma. In de video hieronder zie je niet alleen wanneer we gaan beginnen, maar óók welke voedingsexpert we -gelukkig- aan ons hebben kunnen verbinden. https://www.youtube.com/watch?v=KmhFgZn-7I0&feature=youtu.be Hoe gezond eet jij? Doe de I’M RESET Voedingstest!

Hoe leef je gezond én bewust: de Isa & Medina-methode

Gezond en bewust leven, dat proberen we allemaal: maar heel makkelijk is dat niet. Hoewel, Isa en Medina hebben dat aardig onder de knie. Gelukkig zijn ze de beroerdste niet en delen hun ‘geheimen’ met jullie. “Gezond eten doe ik al en ook wel eens niet, maar daar maak ik me geen zorgen meer over”, zegt Isa. Ze vervolgt: “Een dag geen groente maar een pizza halen en ijs eten, …

Hoe leef je gezond én bewust: de Isa & Medina-methode Lees verder »

Geef je relatie juist nu een boost #corona

Edith Hubers relatietherapeut

Veel relaties staan tijdens deze coronatijd flink onder druk. Het is ook veel: zelf thuis werken, de kinderen lesgeven en alle ‘normale’ huishoudelijke taken. Volgens relatietherapeut Edith Hubers vraagt deze tijd om het stellen van prioriteiten. ‘Stel jezelf eens de vraag wie je wilt zijn deze periode.’ Het geen ruimte hebben is voor het merendeel van de stellen die ik momenteel online begeleid het grootste probleem. Geliefden zitten op elkaars …

Geef je relatie juist nu een boost #corona Lees verder »

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit

Bavette corona

Restaurant Wilde Zwijnen in Amsterdam moet de deuren voorlopig sluiten vanwege de coronacrisis. Mede-eigenaar Julia Bachrach vertelt dat alles op zijn kop stond: ‘Alles schiet door je heen. Van wie gaat dat betalen tot wat gaan we nu doen?’ Hoe vernamen jullie het nieuws over de horecasluiting? ‘Het nieuws dat we moesten sluiten kwam toch wel als een donderslag bij heldere hemel. Het was een zondag, normaal gesproken een hele …

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit Lees verder »

Mediacollectief helpt Rode Kruis bij inzamelingsactie

Het Rode Kruis krijgt bij het inzamelen van beschermmiddelen voor de zorgsector ondersteuning van het spontaan ontstane collectief “Media voor Zorg”. Freelance regisseur Tim van Gils is een van de initiatiefnemers van de campagne #inleveren. Wat is jullie initiatief “Media voor Zorg”? ‘Wij ondersteunen het Rode Kruis met het genereren van persaandacht voor hun inzamelingsactie om zo veel mogelijk beschermmiddelingen voor de zorgsector binnen te krijgen. Zo hebben een rits …

Mediacollectief helpt Rode Kruis bij inzamelingsactie Lees verder »

’In deze moeder-zoon-relatie is het hard zonder hart’

Joke Metselaar moeder-zoon-relatie

Adine belt reader Joke Metselaar met een vraag over haar volwassen zoon Koen. In zijn vroege jeugd had ze een hele fijne moeder-zoon-relatie met hem. Nu is ze hem kwijtgeraakt. Hij is hard en onverschillig naar haar. Zij vraagt of er een weg terug is. Als ik invoel zie ik dat haar zoon twee losse stukken in zichzelf heeft. Als kleine jongen leefde hij vanuit zijn bovenste chakra’s. Vanuit een …

’In deze moeder-zoon-relatie is het hard zonder hart’ Lees verder »

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’

Lichaamsgeur overgang

Berthe had wat last van jeuk in de schaamstreek en had pijn tijdens het vrijen. Zij blijkt de aandoening Lichen Sclerosus te hebben, een ziekte die haar leven op vele vlakken beïnvloedt. ‘Een onterechte diagnose schimmelinfectie ligt vaak op de loer.’ Ik ben een 51 jarige vrouw, moeder van 3 kinderen en gelukkig getrouwd. Vorig jaar ging ik voor een uitstrijkje naar de huisarts en tijdens het onderzoek constateerde ze …

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’ Lees verder »

‘Volwassen worden gaat nu eigenlijk net als vroeger’

Joyce van Ombergen-Jong volwassen worden

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt ze veel in contact met andere vrouwen in de overgang. In deze column vertelt ze over volwassen worden nu versus vroeger. Terwijl ik de zoveelste opvlieger die ochtend wegzucht, probeer ik mij in te leven in de 19-jarige hoofdpersoon van mijn boek in wording. Rowan …

‘Volwassen worden gaat nu eigenlijk net als vroeger’ Lees verder »

‘Van beroep switchen hoeft Francine nu niet meer per se’

Joke Metselaar familieopstelling

Francine komt bij reader Joke Metselaar met de vraag hoe ze stabieler in haar werk wordt, zodat ze minder vaak van beroep hoeft te switchen. We beginnen met haar moederlijn. Ik vermoed een getraumatiseerde achtergrond over de generaties heen. Ik herken haar thema: ze durft zich door psychische vererving vanuit de moederlijn niet te laten zien. Ze ervaart daar een diep gevoel van eenzaamheid en verwerping. In deze sessie werk …

‘Van beroep switchen hoeft Francine nu niet meer per se’ Lees verder »

‘Kom maar door met dat nachtzweten en die opvliegers’

Joyce van Ombergen-Jong Nachtzweten en opvliegers

Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt ze veel in contact met andere vrouwen in de overgang. In deze column vertelt ze over nachtzweten en opvliegers. ‘Nou ik ben ook de sjaak… opvliegers it is’, app ik mijn vriendin op zondagochtend. Was ik net blij dat ik sinds kort geen last meer …

‘Kom maar door met dat nachtzweten en die opvliegers’ Lees verder »

‘Mijn social media detox levert rust, focus én tijd op!’

Joyce van Ombergen-Jong Overgang nieuwe levensfase

Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt ze veel in contact met andere vrouwen in de overgang. In deze column vertelt ze over haar social media detox. ‘Hoe gaat het met je? Je houdt toch een social media detox?’, vraagt de jonge ondernemer lachend bij wie ik ben binnengelopen om iets te …

‘Mijn social media detox levert rust, focus én tijd op!’ Lees verder »

Bij de reader: ‘Wat ga ik doen met mijn leven?’

Joke metselaar

Anouk komt op bezoek bij reader Joke Metselaar. Zij is interim-directeur en voor het eerst zonder werk. Ze heeft twee vragen: Wat ga ik doen met mijn leven? En hoe sta ik niet meer als een angsthaas in het leven en krijg ik een groter gevoel van vrijheid? In het begin van ons gesprek vertelt ze mij dat ze vroeger veel is gepest omdat ze dik was en onhandig. Als …

Bij de reader: ‘Wat ga ik doen met mijn leven?’ Lees verder »

Volle maan geeft licht in donkere decemberdagen

Edith Hubers relatietherapeut

Vandaag is het de laatste volle maan van 2019. Vanochtend om zes uur was de maan op haar volst en scheen de slaapkamer in van relatietherapeut Edith Hubers. ‘Ik ervaar deze periode van het jaar, deze donkere dagen als intens, vol en ook krachtig.’ In mijn praktijk is veel heling nodig en alles luistert heel nauw. Alles wat er is, doet er toe. Dit geldt ook voor de relaties van …

Volle maan geeft licht in donkere decemberdagen Lees verder »

Inzamelingsactie Het Damesverband

Het Damesverband

Menstrueren is geen keuze en het kan knap lastig zijn. Stel je voor dat je het zonder maandverband of tampons zou moeten doen, omdat je die niet kunt betalen. Daarom is feministisch platform De Bovengrondse de actie Het Damesverband gestart. Het niet kunnen betalen van tampons en maandverband overkomt ook mensen in Nederland. Dit bleek onlangs uit onderzoek van De Bovengrondse en Plan International.Naar aanleiding hiervan is De Bovengrondse een …

Inzamelingsactie Het Damesverband Lees verder »

Scroll naar top