Food

Klaar met Saptember. Wat nu?

Je hebt je Saptemberchallenge volbracht! Je week is voorbij. Wat een geweldige prestatie. Maar: hoe ga je nu verder? Misschien met ons zelf ontwikkelde I’M RESET Food-programma? Isa & Medina vertellen je er in onderstaande video álles over. En je krijgt het programma nu ook nog eens tijdelijk met korting. Meedoen of meer lezen? Dat doe je hier!

Isa & Medina over… Goed Eten

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In deze vijfde editie: goed eten. Eeuwig diëten Medina: “Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb best veel gedieet vroeger.” Isa: “Ik ook, nou en of. Dat zogenaamde ideaalbeeld, wie heeft dat in vredesnaam bedacht? In de tijd van Rubens mochten vrouwen …

Isa & Medina over… Goed Eten Lees verder »

Welkom bij I’M: Ralph Moorman

Nog maar heel eventjes geduld en dan starten we met ons eigen voedingsprogramma I’M RESET. Daarover lees je hier meer, in dit artikel maken we kennis met niemand minder dan Ralph Moorman, die zich bij ons programma aangesloten heeft als expert. Met wie hebben we het genoegen? “Ik ben Ralph Moorman, gezondheidscoach en deskundige op het gebied van voeding en hormonen. Met mijn Hormoonfactor-concept wil ik mensen bewuster, weerbaarder en …

Welkom bij I’M: Ralph Moorman Lees verder »

Startdatum I’M Reset Foodprogramma bekend

Ons nieuwe voedingsprogramma I’M RESET is onderweg! We kondigden ‘m een tijdje geleden al aan, maar nu kunnen we dan eindelijk de startdatum onthullen van ons 7 weken durende voedingsprogramma. In de video hieronder zie je niet alleen wanneer we gaan beginnen, maar óók welke voedingsexpert we -gelukkig- aan ons hebben kunnen verbinden. Hoe gezond eet jij? Doe de I’M RESET Voedingstest!

I’M HUNGRY: Shakshouka met diverse groenten

Shakshouka betekent in het Arabisch ‘een mix van alles’. En dat klopt ook. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt kun je eindeloos variëren met groenten en kaas die je nog hebt liggen. Je zet de vegetarische basis in zo’n 30 minuten op tafel. HOOFDGERECHT 30 MINUTEN 4 PERSONEN BENODIGDHEDEN (BASIS) vier eieren acht grote tomaten en een blikje tomatenpuree of twee blikken biologische gepelde tomaten in stukjes …

I’M HUNGRY: Shakshouka met diverse groenten Lees verder »

I’M HUNGRY: Gebakken tofu met groenterestjes

Snel en gezond, daar zijn wij dol op! Dit is een eenvoudig te bereiden gerecht, zonder vlees en met weinig koolhydraten, dat je maakt met restjes groenten die je nog in de koelkast vindt. LUNCH/TUSSENDOOR 15 MINUTEN BENODIGDHEDEN olijfolie fijngehakt uitje één of twee fijngehakte teentjes knoflook (liever hakken dan persen, dat vinden wij persoonlijk lekkerder) wat kleingesneden overgebleven groenten die je nog in je koelkast vindt, zoals champignons, spinazie, …

I’M HUNGRY: Gebakken tofu met groenterestjes Lees verder »

I’M Voedingstest

Binnenkort lanceren we officieel ons IM RESET-programma, maar voorafgaand daaraan hebben we nu al onze eigen I’M Voedingstest om te peilen hoe het met je (gezonde) eetpatronen gesteld is. Inmiddels is de test al door duizenden vrouwen beantwoord, tijd voor een tussenstand van de eerste resultaten! Groente & Fruit De basis is voor veel van onze lezeressen nog aardig in orde. Het eten van twee stuks fruit en 250 gram …

I’M Voedingstest Lees verder »

Isa & Medina eten weer buiten de deur… of toch niet?

Een gekke, maar ook een bijzondere dag: 1 juni 2020. Na drie maanden afzien gaan de bioscopen weer open, maar óók de terrassen en de restaurants. Een goed moment om met Isa & Medina de balans op te maken. Gaan zij direct weer uit eten? En waar gaan ze dan naartoe? “Ik verlang heel erg naar weer uit eten kunnen gaan met Willem, mijn partner” zegt Medina. “Dat waren altijd …

Isa & Medina eten weer buiten de deur… of toch niet? Lees verder »

I’M Cooking: Deel je favoriete recept met ons!

De afgelopen weken hebben Isa en Medina hun favoriete recepten met je gedeeld. Maar de dames zijn wanhopig op zoek naar inspiratie en wenden zich daarom tot jullie! Heb jij een geheim familierecept, een makkelijke maaltijd of een ultiem voedzaam en lekker recept? Deel het met ons en dan slingeren wij het weer de hele wereld in. 👩🏻‍🍳👩🏼‍🍳🥘🍽 Aanmelding I’M recept Stuur ons jouw favoriete recept en wie weet plaatsen …

I’M Cooking: Deel je favoriete recept met ons! Lees verder »

I’M Hungry: Lazy Pokébowl met gerookte zalm en zeewier

Liever lui dan moe? Ja, wij ook! Helaas zijn wij standaard moe. Herken je dit? Dan is het goed om dit luie recept te maken, waardoor je weer energie en kracht krijgt. En als we dan toch een trend moeten kiezen om in mee te gaan, dan is het de lazy pokébowl wel. Want die is lekker, simpel en ziet er ook nog eens knap uit. Eigenlijk zijn het de …

I’M Hungry: Lazy Pokébowl met gerookte zalm en zeewier Lees verder »

I’M Hungry: Pure Chocoladebrokken

15 MINUTEN (+ 1 UUR OPSTIJVEN) 4 PERSONEN Wat vind je hiervan: verplicht twee stukjes chocolade per dag eten! Wel pure, want daar zit magnesium in. En dat kunnen we goed gebruiken tijdens de overgang. Je magnesiumvoorraad zorgt er onder andere voor dat je minder krampen hebt. Zeker als de chocolade ook nog eens rozijnen, krenten en cranberry’s bevat. BENODIGDHEDEN 350 g pure chocolade (cacaogehalte minstens 70%) 4 el pompoenpitten …

I’M Hungry: Pure Chocoladebrokken Lees verder »

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit

Bavette corona

Restaurant Wilde Zwijnen in Amsterdam moet de deuren voorlopig sluiten vanwege de coronacrisis. Mede-eigenaar Julia Bachrach vertelt dat alles op zijn kop stond: ‘Alles schiet door je heen. Van wie gaat dat betalen tot wat gaan we nu doen?’ Hoe vernamen jullie het nieuws over de horecasluiting? ‘Het nieuws dat we moesten sluiten kwam toch wel als een donderslag bij heldere hemel. Het was een zondag, normaal gesproken een hele …

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit Lees verder »

Volkorenbrood? Ja graag, met chia-jam dit keer

Is brood nu gezond of niet? Het antwoord op deze vraag hangt af van welk brood je eet. Onderaan het artikel vind je een heerlijk recept voor chia-jam. Enorm gezond en het maakt je vrolijk, wat wil je nog meer? Wel op het goede brood smeren natuurlijk! Nederlanders zijn dol op brood. We ontbijten en lunchen ermee én zetten een mandje brood bij het avondeten. Maar daar is de afgelopen …

Volkorenbrood? Ja graag, met chia-jam dit keer Lees verder »

Supermarkt en snacks. Recept: snack attack amandelen

Wat je niet in huis hebt, kun je ook niet eten. Maar juist in de maand december is dit extra lastig. Overal waar je komt, ligt de verleiding op de loer. Wapen jezelf daarom tegen al die lonkende calorieën, want uiteindelijk moet je ze ooit weer eens kwijt. Oh jeeeee… het is de maand van de lekkernijen. Dat kan leuk zijn, maar ook heel lastig. Want wie klopt daar kinderen?? …

Supermarkt en snacks. Recept: snack attack amandelen Lees verder »

Scroll naar top