“De overgang is het grootste cadeau dat moeder natuur ons gegeven heeft. Alleen is het niet ingepakt, dus het ziet er niet uit als een cadeautje.” Nou, boswachter Arjan Postma, daar heb je een punt. De strik is eraf, het glanzende folie wat dof. Zeg het me Positieve Arjan is te gast bij omroep Max (!) om te praten over zijn boek: De genialiteit van het dierenrijk. Ik zit op …
Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de reis die ze maakt in een oude hippiebus en de fysieke ongemakken die ze daarbij ervaart. ‘Wat helpt is ademhalen, relativeren en 100 procent focussen op wat ik doe en daarna weer gas geven.’ Midden in de nacht word ik badend in het zweet wakker. Ik …
“Is het nou zo moeilijk een keer niet op vakantie te gaan?” Het zijn de memorabele woorden van m’n 22-jarige dochter, die nooit één festival, concert, bondingsweekend of bestuursborrel oversloeg. Woke verruilde ze deze zomer sinds coronatijd iets vaker haar 15m2 in Amsterdam voor een dagje in de provincie. Woke voor wat betreft corona. Maar al veel langer als het om eten gaat. Afgelopen week daagden Isa en Medina ons …
In de overgang zijn en mantelzorg geven. Best een moeilijke combinatie in het al zo drukke leven. Hormoonfactor-trainer Sandra van Leeuwen geeft mantelzorg aan haar beide ouders. Het is dan lastig tijd voor jezelf te hebben. Haar tip is daarom de controle over je agenda terug te krijgen. Ik loop ’s ochtends, fris gedoucht en aangekleed, om half 8 naar beneden langs het koffiezetapparaat en de fluitketel. Op de automatische …
De overgang en mantelzorg, een lastige combinatie Lees verder »
Getver. Een boek over de overgang. Dat dacht ik toen ik op mijn 50e het boek Te Lijf van Isa en Medina kreeg. Van mijn jongere zus nota bene. Ik hoopte te lezen dat die hele fase ons aangepraat wordt. Met aan het einde de ontknoping: de overgang? Kind, die bestaat niet. Eigenlijk zoals bij die andere typische vrouwenkwaal: het Impostersyndroom, ofwel het oplichterssyndroom. Dat is de angst om door …
Emoties kunnen zowel positief als negatief zijn. Reader Joke Metselaar laat zien hoe je deze tegengestelde emoties met elkaar in balans brengt. ‘Beide emoties hebben zeggingskracht, maar het is wel belangrijk op welke manier je ermee omgaat.’ Eerder heb ik het gehad over het belang van positieve emoties. Liefde, vreugde, geluk en harmonie schenken ons, en de wereld om ons heen, gezondheid en voorspoed. Ze hebben een meetbare, hoge energiefrequentie. …
Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang Lees verder »
Als Ria en Thomas bij relatietherapeute Edith Hubers komen zijn ze al 28 jaar samen. Ze maken grapjes en voelen zich blijkbaar bij elkaar op hun gemak. Wat zou er aan de hand zijn? ‘Door jezelf te vergeven kun je de ander weer zien.’ In het kennismakingsgesprek blijkt dat Ria en Thomas veel hebben meegemaakt en elkaar door en door kennen. Ze stralen een vertrouwdheid uit. De eerste vraag die …
Jezelf vergeven is met compassie naar jezelf kijken Lees verder »
Gelukkig zijn de Corona-maatregelen versoepeld. Voor reader Joke Metselaar is dit een goed moment om terug te kijken naar de achtbaan van emoties die langs zijn gekomen en wat die doen. Dit keer gaat ze specifiek in op de wonderlijke effecten van positieve gedachten op jezelf en de wereld om je heen. In mijn vorige column schreef ik over de relatie tussen de aarde, het Coronavirus en de mensheid. Door …
Met positieve gedachten maken we de wereld beter Lees verder »
Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de vrijheid die ze ervaart in de ‘nieuwe’ coronatijd. ‘Het is bizar dat we deze leuke mensen nog niet eerder zijn tegengekomen. Echt een collateral benefit!’ Na lange tijd focus op de collateral damage van COVID-19 lijkt er langzaam weer meer ruimte te zijn om te kijken …
‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’ Lees verder »
Bij relatietherapeute Edith Hubers komt een vrouw, Veronica. Ze vertelt dat ze heel veel stress ervaart. Ze heeft haar hele familie op haar schouders en ook nog een aantal vrienden. Ze kan niet meer! ‘Veronica is een lieverd. Ze ziet in haar leven veel slachtoffers die gered moeten worden of mensen die iets nodig hebben. Automatisch wordt ze ernaartoe getrokken of zij door haar. Ze heeft altijd een luisterend oor …
stress: Veranderen heeft tijd en toewijding nodig Lees verder »
Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach en woont met haar man in Zuid-Spanje. Haar zoon en dochter zijn net het huis uit en ze is in de overgang. Ze schrijft regelmatig over onderwerpen die haar bezighouden en raken in de wereld om haar heen. In deze column vertelt ze over hoe zij corona ervaart in Spanje. ‘Na een periode van bezinning blijft uiteindelijk een gevoel van vrijheid over.’ We zitten middenin …
De laatste keer had ik het over online daten. Bij dat thema blijf ik nog even hangen, want na minstens tien jaar op die dating apps en dating sites zijn er heel wat dates geweest waarvan ik nu denk… Why??! Neem die man die mij uitnodigde om een drankje te doen, en de hele avond niks nam??! Niet eens een watertje ofzo. Terwijl ik aan mijn zelf betaalde wijntje zat …
‘Online daten en eindigen in Miami of de febo’ Lees verder »
Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt ze veel in contact met andere vrouwen in de overgang. In deze column vertelt ze over volwassen worden nu versus vroeger. Terwijl ik de zoveelste opvlieger die ochtend wegzucht, probeer ik mij in te leven in de 19-jarige hoofdpersoon van mijn boek in wording. Rowan …
‘Volwassen worden gaat nu eigenlijk net als vroeger’ Lees verder »
Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt ze veel in contact met andere vrouwen in de overgang. In deze column vertelt ze over haar social media detox. ‘Hoe gaat het met je? Je houdt toch een social media detox?’, vraagt de jonge ondernemer lachend bij wie ik ben binnengelopen om iets te …
‘Mijn social media detox levert rust, focus én tijd op!’ Lees verder »