Blogs

Het ‘Gerda-gehalte’ van een vijftigplusser

Ga jij mij opereren? Kind, je komt net kijken. Gisteravond stond je waarschijnlijk nog in café De Gieter. En ik ben zeker je allereerste patiënt? Dat wil ik allemaal roepen. Maar ja. Wat is er van je over als je met een complexe beenbreuk in je Hema-string op de operatietafel ligt? Met een dreigend narcosekapje boven je neus. Het was een stom ongeluk. Hooggehakt neem ik afscheid van een klant, …

Het ‘Gerda-gehalte’ van een vijftigplusser Lees verder »

Het zouden zomaar je buurvrouwen kunnen zijn

Sasja Spek

Ik kom op TV. Bij het programma ‘De Mols’ Hoop (uitzenddatum 26 mei 2021) mag ik meedoen aan een professionaliseringsproject als opstap om uit de bijstand te komen. Ik wil met tekstschrijven mijn brood gaan verdienen. Ondernemer Willem Sijthoff leidt me eerst rond door het imposante Capital C in Amsterdam, een creatief centrum. Spannend. Helemaal als ik hoor wie ik mag gaan interviewen: Isa en Medina.  Dit is het resultaat …

Het zouden zomaar je buurvrouwen kunnen zijn Lees verder »

BLOG: WE’LL ALWAYS HAVE 2019

Als iemand vraagt hoe oud ik ben, moet ik altijd even denken. Dat is een veeg teken. Dat betekent dat je als fifty-something de tel kwijtraakt. En dat is ook zo. De tijd gaat als een malle. Sneller dan vroeger. Nou is dat verschijnsel niet nieuw, daar zijn boeken vol over geschreven. Over hoe dat komt. Een van de oorzaken is de evenredigheidstheorie. Voor ons is een week in verhouding …

BLOG: WE’LL ALWAYS HAVE 2019 Lees verder »

Overgang als bron van groei

Overgang als bron van groei

Heb je het jezelf wel eens horen zeggen? Ik word nooit zoals mijn ouders en ik ga het allemaal anders doen? Hormoonfactor-trainer Sandra van Leeuwen komt erachter dat ze soms toch echt dezelfde zienswijze en eigenaardigheden heeft als haar ouders. ‘Toch zie ik de overgang als een bron van groei.’ Vroeger had ik een hekel aan de passief, agressieve houding van mijn moeder. Die ze gelukkig niet altijd had. Maar …

Overgang als bron van groei Lees verder »

Blog: Zeg, heb jij level 3 al bereikt?

“De overgang is het grootste cadeau dat moeder natuur ons gegeven heeft. Alleen is het niet ingepakt, dus het ziet er niet uit als een cadeautje.” Nou, boswachter Arjan Postma, daar heb je een punt. De strik is eraf, het glanzende folie wat dof. Zeg het me Positieve Arjan is te gast bij omroep Max (!) om te praten over zijn boek: De genialiteit van het dierenrijk. Ik zit op …

Blog: Zeg, heb jij level 3 al bereikt? Lees verder »

Fysieke ongemakken in een oude VW-bus

Joyce van Ombergen-Jong

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de reis die ze maakt in een oude hippiebus en de fysieke ongemakken die ze daarbij ervaart. ‘Wat helpt is ademhalen, relativeren en 100 procent focussen op wat ik doe en daarna weer gas geven.’ Midden in de nacht word ik badend in het zweet wakker. Ik …

Fysieke ongemakken in een oude VW-bus Lees verder »

Blog: In dit huis serveren we AVG’tjes

“Is het nou zo moeilijk een keer niet op vakantie te gaan?” Het zijn de memorabele woorden van m’n 22-jarige dochter, die nooit één festival, concert, bondingsweekend of bestuursborrel oversloeg. Woke verruilde ze deze zomer sinds coronatijd iets vaker haar 15m2 in Amsterdam voor een dagje in de provincie. Woke voor wat betreft corona. Maar al veel langer als het om eten gaat. Afgelopen week daagden Isa en Medina ons …

Blog: In dit huis serveren we AVG’tjes Lees verder »

De overgang en mantelzorg, een lastige combinatie

Overgang en mantelzorg

In de overgang zijn en mantelzorg geven. Best een moeilijke combinatie in het al zo drukke leven. Hormoonfactor-trainer Sandra van Leeuwen geeft mantelzorg aan haar beide ouders. Het is dan lastig tijd voor jezelf te hebben. Haar tip is daarom de controle over je agenda terug te krijgen. Ik loop ’s ochtends, fris gedoucht en aangekleed, om half 8 naar beneden langs het koffiezetapparaat en de fluitketel. Op de automatische …

De overgang en mantelzorg, een lastige combinatie Lees verder »

Blog: Overgave is het toverwoord

Getver. Een boek over de overgang. Dat dacht ik toen ik op mijn 50e het boek Te Lijf van Isa en Medina kreeg. Van mijn jongere zus nota bene. Ik hoopte te lezen dat die hele fase ons aangepraat wordt. Met aan het einde de ontknoping: de overgang? Kind, die bestaat niet. Eigenlijk zoals bij die andere typische vrouwenkwaal: het Impostersyndroom, ofwel het oplichterssyndroom. Dat is de angst om door …

Blog: Overgave is het toverwoord Lees verder »

Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang

Joke Metselaar emoties

Emoties kunnen zowel positief als negatief zijn. Reader Joke Metselaar laat zien hoe je deze tegengestelde emoties met elkaar in balans brengt. ‘Beide emoties hebben zeggingskracht, maar het is wel belangrijk op welke manier je ermee omgaat.’ Eerder heb ik het gehad over het belang van positieve emoties. Liefde, vreugde, geluk en harmonie schenken ons, en de wereld om ons heen, gezondheid en voorspoed. Ze hebben een meetbare, hoge energiefrequentie. …

Zorgvuldig omgaan met emoties is van levensbelang Lees verder »

Jezelf vergeven is met compassie naar jezelf kijken

jezelf vergeven

Als Ria en Thomas bij relatietherapeute Edith Hubers komen zijn ze al 28 jaar samen. Ze maken grapjes en voelen zich blijkbaar bij elkaar op hun gemak. Wat zou er aan de hand zijn? ‘Door jezelf te vergeven kun je de ander weer zien.’ In het kennismakingsgesprek blijkt dat Ria en Thomas veel hebben meegemaakt en elkaar door en door kennen. Ze stralen een vertrouwdheid uit. De eerste vraag die …

Jezelf vergeven is met compassie naar jezelf kijken Lees verder »

Met positieve gedachten maken we de wereld beter

Joke Metselaar positieve gedachten

Gelukkig zijn de Corona-maatregelen versoepeld. Voor reader Joke Metselaar is dit een goed moment om terug te kijken naar de achtbaan van emoties die langs zijn gekomen en wat die doen. Dit keer gaat ze specifiek in op de wonderlijke effecten van positieve gedachten op jezelf en de wereld om je heen. In mijn vorige column schreef ik over de relatie tussen de aarde, het Coronavirus en de mensheid. Door …

Met positieve gedachten maken we de wereld beter Lees verder »

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’

Collateral benefit

Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de vrijheid die ze ervaart in de ‘nieuwe’ coronatijd. ‘Het is bizar dat we deze leuke mensen nog niet eerder zijn tegengekomen. Echt een collateral benefit!’ Na lange tijd focus op de collateral damage van COVID-19 lijkt er langzaam weer meer ruimte te zijn om te kijken …

‘corona: van collateral damage naar collateral benefit!’ Lees verder »

stress: Veranderen heeft tijd en toewijding nodig

Edith Hubers langdurige relatie

Bij relatietherapeute Edith Hubers komt een vrouw, Veronica. Ze vertelt dat ze heel veel stress ervaart. Ze heeft haar hele familie op haar schouders en ook nog een aantal vrienden. Ze kan niet meer! ‘Veronica is een lieverd. Ze ziet in haar leven veel slachtoffers die gered moeten worden of mensen die iets nodig hebben. Automatisch wordt ze ernaartoe getrokken of zij door haar. Ze heeft altijd een luisterend oor …

stress: Veranderen heeft tijd en toewijding nodig Lees verder »

Scroll naar top