I'M UP!
PODCAST
#Saptember 2020
DOE JE MEE?
Meest recente artikelen
Fysieke ongemakken in een oude VW-bus
Joyce van Ombergen-Jong is 51, coach, woont met haar man in Zuid-Spanje en is in de overgang. In deze column schrijft ze over de reis …
Interview Medina in Jan Magazine: De Rol van je Leven
Of actrice Medina Schuurman (51) last heeft van haar leeftijd? Nou, zij niet, maar anderen kennelijk wel, want waarom zouden ze het anders vragen? Of …
Klaar met Saptember. Wat nu?
Je hebt je Saptemberchallenge volbracht! Je week is voorbij. Wat een geweldige prestatie. Maar: hoe ga je nu verder? Misschien met ons zelf ontwikkelde I’M …
Overgang
Opvliegers bij mannen, bestaan die?
Nu weten we intussen wel dat wij vrouwen door de overgang gaan. Maar hoe zit dit eigenlijk bij ouder wordende mannen? Is er zoiets als …
Doe de I’M overgangstest!
Heb je wel eens last van stemmingswisselingen, hartkloppingen, slechte nachtrust, droge nagels, dunner wordend haar of oververmoeidheid? Of vaker een blaasontsteking? Allemaal klachten die horen …
Isa & Medina over… de overgang
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In …
Opvliegers bij mannen, bestaan die?
Nu weten we intussen wel dat wij vrouwen door de overgang gaan. Maar hoe zit dit eigenlijk bij ouder wordende mannen? Is er zoiets als …
Doe de I’M overgangstest!
Heb je wel eens last van stemmingswisselingen, hartkloppingen, slechte nachtrust, droge nagels, dunner wordend haar of oververmoeidheid? Of vaker een blaasontsteking? Allemaal klachten die horen …
Isa & Medina over… de overgang
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In …
Seksualiteit
6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste
Seks is goed voor lichaam en geest. De onvermijdelijke veroudering van de geslachtsorganen wordt zelfs in sterke mate tegengegaan door regelmatige seks. Het is belangrijk …
Isa & Medina over… Seks
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. …
Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één
De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …
6 Tips voor een beter seksleven na je 45ste
Seks is goed voor lichaam en geest. De onvermijdelijke veroudering van de geslachtsorganen wordt zelfs in sterke mate tegengegaan door regelmatige seks. Het is belangrijk …
Isa & Medina over… Seks
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. …
Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één
De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …
Carrière & werk
Hoe krijg je de werkvloer overgangsproof?
Pas geleden waren wij te gast bij het ministerie van Buitenlandse zaken met onze workshop over de overgang. Wij vonden het heel leuk ons verhaal …
Voorkom ziekteverzuim door de overgang
Vrouwen in de overgang hebben een hogere kans op ziekteverzuim omdat zijzelf én hun werkgevers slecht zijn geïnformeerd over de overgang. Overgangscoach Saron Petronilia wil …
’Past de wondere wereld van online ondernemen bij jou?’
Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt …
Hoe krijg je de werkvloer overgangsproof?
Pas geleden waren wij te gast bij het ministerie van Buitenlandse zaken met onze workshop over de overgang. Wij vonden het heel leuk ons verhaal …
Voorkom ziekteverzuim door de overgang
Vrouwen in de overgang hebben een hogere kans op ziekteverzuim omdat zijzelf én hun werkgevers slecht zijn geïnformeerd over de overgang. Overgangscoach Saron Petronilia wil …
’Past de wondere wereld van online ondernemen bij jou?’
Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt …
Food
Klaar met Saptember. Wat nu?
Je hebt je Saptemberchallenge volbracht! Je week is voorbij. Wat een geweldige prestatie. Maar: hoe ga je nu verder? Misschien met ons zelf ontwikkelde I’M …
Isa & Medina over… Goed Eten
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In …
Welkom bij I’M: Ralph Moorman
Nog maar heel eventjes geduld en dan starten we met ons eigen voedingsprogramma I’M RESET. Daarover lees je hier meer, in dit artikel maken we …
Klaar met Saptember. Wat nu?
Je hebt je Saptemberchallenge volbracht! Je week is voorbij. Wat een geweldige prestatie. Maar: hoe ga je nu verder? Misschien met ons zelf ontwikkelde I’M …
Isa & Medina over… Goed Eten
Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. In …
Welkom bij I’M: Ralph Moorman
Nog maar heel eventjes geduld en dan starten we met ons eigen voedingsprogramma I’M RESET. Daarover lees je hier meer, in dit artikel maken we …