HET PLATFORM voor de 40+ vrouw

lees hier waarom Isa & medina i'm hebben opgericht

lees hier waarom Isa & medina i'm hebben opgericht

VERBETER JE EETGEWOONTES

SCOOR JIJ HOGER DAN
ISA & MEDINA?

SCOOR JIJ HOGER DAN ISA OF MEDINA?

EETGEWOONTES

I'M UP!

PODCAST

I'M UP!

PODCAST

previous arrow
next arrow
Slider

Meest recente artikelen

Overgangsapp
Uncategorized

Doe mee met Onderzoek naar gebruik van een overgangsapp!

Wij ondersteunen een onderzoek van de Universiteit van Tilburg naar de technologische mogelijkheden voor een overgangsapp gericht op ervaringen met de menopauze, zoals bijvoorbeeld het …

Food

Welkom bij I’M: Ralph Moorman

Nog maar heel eventjes geduld en dan starten we met ons eigen voedingsprogramma I’M RESET. Daarover lees je hier meer, in dit artikel maken we …

Seksualiteit

Isa & Medina over… Seks

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. …

Overgang

Vaginale droogte

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …

Lees meer →
Overgangsklachten

21 overgangsklachten: van broze nagels tot gebroken nachten

Als je in de overgang komt kun je overgangsklachten krijgen. Maar welke overgangsklachten kun je eigenlijk verwachten? En als je ze hebt, wat kun je …

Lees meer →
Overgang seksleven

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst …

Lees meer →

Video: Welk effect heeft de overgang op je hersenen?

Je staat er misschien helemaal niet bij stil, maar veel van de symptomen van de overgang -zoals opvliegers, nachtelijke zweetaanvallen, depressie en angst- beginnen in …

Lees meer →
Week van de overgang

De fases van de overgang: premenopauze – menopauze – postmenopauze

Premenopauze, menopauze, postmenopauze. Dit zijn de verschillende fases van de overgang maar wanneer zit je in de overgang? Wat gebeurt er? Wanneer ben je eruit …

Lees meer →
hersenen overgang

Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang?

We hebben weer wat wetenwaardigheden over de overgang op een rijtje gezet. Wat gebeurt er in je hersenen tijdens de overgang? Kun je zwanger raken …

Lees meer →
Online sportschool Esther de Brouwer

Hoe besteed jij aandacht aan je healthy lifestyle in de overgang?

Juist in deze bizarre periode is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan je gezondheid. Wij spraken hierover met Esther de Brouwer, founder van …

Lees meer →

I’M Today: Medina over de overgang #corona

Medina realiseert zich dat ze natuurlijk nog gewoon in de overgang is tijdens corona. Haar soms opdoemende korte lontje en stemmingswisselingen weet ze gelukkig te …

Lees meer →
wat is de overgang

Wat is de overgang en andere wetenswaardigheden

Het is de Week van de Overgang. Tijd om weer eens wat wetenswaardigheden van de overgang op een rijtje te zetten. Want wat is de …

Lees meer →
Week van de Overgang

Maak overgang bespreekbaar #Week van de Overgang

Het is de Week van de Overgang. De aandacht ligt dit jaar op de overgang beter bespreekbaar maken en het verbeteren van de zorg en …

Lees meer →

’Mijn lichaamsgeur verandert door de overgang’

Celeste heeft gemerkt dat haar lichaamsgeur verandert door de overgang. Ze vindt de “oude vrouwengeur” die om haar heen hangt erg vervelend, maar heeft nog …

Lees meer →

Seks tijdens de overgang in Opvliegers Enzo

Seks tijdens de overgang, hoe doe je dat eigenlijk? Want de zin in seks blijkt bij veel vrouwen in de overgang flink af te nemen. …

Lees meer →
Lichaamsgeur overgang

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’

Berthe had wat last van jeuk in de schaamstreek en had pijn tijdens het vrijen. Zij blijkt de aandoening Lichen Sclerosus te hebben, een ziekte …

Lees meer →
Vaginale droogte
Overgang

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …

Overgangsklachten
Overgang

21 overgangsklachten: van broze nagels tot gebroken nachten

Als je in de overgang komt kun je overgangsklachten krijgen. Maar welke overgangsklachten kun je eigenlijk verwachten? En als je ze hebt, wat kun je …

Overgang seksleven
Overgang

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst …

Seksualiteit

Isa & Medina over… Seks

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. …

Lees meer →
Vaginale droogte

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …

Lees meer →
Overgang seksleven

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst …

Lees meer →

Seks tijdens de overgang in Opvliegers Enzo

Seks tijdens de overgang, hoe doe je dat eigenlijk? Want de zin in seks blijkt bij veel vrouwen in de overgang flink af te nemen. …

Lees meer →
Lichaamsgeur overgang

‘Lichen Sclerosus was de oorzaak van mijn pijnlijke vulva’

Berthe had wat last van jeuk in de schaamstreek en had pijn tijdens het vrijen. Zij blijkt de aandoening Lichen Sclerosus te hebben, een ziekte …

Lees meer →
Lynne Stolwijk online daten

‘Wat te doen als je libido op standje vrieskist staat?’

Het is een drukke vrydagmiddag in de salon. Op het moment dat ik met iemand sta af te rekenen komt myn volgende klant lichtelijk hysterisch …

Lees meer →
Edith Hubers relatietherapeut

Relatietherapie: Over seksualiteit en geen zin hebben

Intimiteit en seksualiteit komen in langdurige relaties soms moeilijk tot leven. De vrouw heeft moeite zich te openen. De man weet de vrouw niet goed te bereiken. Relatietherapeut Edith Hubers gaat in op dit misverstand tussen man en vrouw.

Lees meer →

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan …

Lees meer →

Pijnlijke seks na de menopauze? Atrofie is te verhelpen!

Een weduwe heeft na lange tijd weer seks. Dit loopt uit op een teleurstelling omdat het veel pijn doet. Gynaecologen Pauline Ottervanger en Wilma Smit …

Lees meer →

Moe en geen zin in seks. Wat nu?

Druk, druk, druk. Elke avond doodmoe. Wat is dat toch? En dan ook nog seks? Hoe dan? Wij spraken hierover met Vera Steenhart. Zij is …

Lees meer →

Heleen van Royen: ‘Vergeet niet: seks kan fijn zijn’

Foto: Mark Uyl Heleen van Royen (53) hield een jaar lang haar seksleven bij in Sexdagboek. Wij gingen bij haar langs en hadden het over …

Lees meer →

Heeft de overgang effect op je seksleven?

Seks in een langdurige relatie. Dat is op zich soms al een ding. Komt de overgang er ook nog bij. Dusss, hoe houd je de …

Lees meer →
beste seks

Bewezen: de beste seks heb je na je 40e

Wordt alles minder met het verstrijken der jaren? Mooi niet! Onderzoek wijst uit dat we de beste seks hebben nadat we de veertig zijn gepasseerd. …

Lees meer →
Seksualiteit

Isa & Medina over… Seks

Isa en Medina zijn al jááren beste vriendinnen. Deze zomer filosoferen ze zes edities lang in het magazine Margriet over een beetje leuk ouder worden. …

Vaginale droogte
Overgang

Vaginale droogte: seksuele overgangsklacht nummer één

De meest voorkomende seksgerelateerde overgangsklacht bij vrouwen is vaginale droogte. Het komt voor bij ongeveer 55 procent van de vrouwen in de overgang. De remedie? …

Overgang seksleven
Overgang

Wat is de invloed van de overgang op je seksleven?

Bij ongeveer 25 procent van de 50+-vrouwen lijdt hun seksleven onder de overgang! Hoe komt dat? Laten we om het antwoord daarop te vinden eerst …

Carrière & werk

Hoe krijg je de werkvloer overgangsproof?

Pas geleden waren wij te gast bij het ministerie van Buitenlandse zaken met onze workshop over de overgang. Wij vonden het heel leuk ons verhaal …

Lees meer →

Voorkom ziekteverzuim door de overgang

Vrouwen in de overgang hebben een hogere kans op ziekteverzuim omdat zijzelf én hun werkgevers slecht zijn geïnformeerd over de overgang. Overgangscoach Saron Petronilia wil …

Lees meer →
Joyce van Ombergen-Jong Overgang nieuwe levensfase

’Past de wondere wereld van online ondernemen bij jou?’

Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt …

Lees meer →

Kun je na je 40e nog een radicale carrièreswitch maken?

Samen met directeur Jannet Vaessen van vrouwennetwerk WOMEN Inc. maken we een zevendelige serie over het thema ‘Vrouwen 40+: In de knel tussen carrière en …

Lees meer →

‘De overgang was in de 20ste eeuw amper een onderwerp’

Foto: Monique Kooijmans In het boek ‘1001 vrouwen in de 20ste eeuw’ portretteert historica Els Kloek 1001 Nederlandse vrouwen die een belangrijke rol hebben gespeeld …

Lees meer →

Wat is de loonkloof tussen mannen en vrouwen? (6)

Samen met directeur Jannet Vaessen van vrouwennetwerk WOMEN Inc. maken we een zevendelige serie over het thema ‘Vrouwen 40+: In de knel tussen carrière en …

Lees meer →

Hoe houd je de combinatie werk en moederschap vol? (5)

Samen met directeur Jannet Vaessen van vrouwennetwerk WOMEN Inc. maken we een zevendelige serie over het thema ‘Vrouwen 40+: In de knel tussen carrière en …

Lees meer →
Joyce van Ombergen-Jong Overgang nieuwe levensfase

‘Herintredende moeders weten hoe leiding te geven’

Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, in de overgang en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. Privé en via haar werk komt ze veel in contact …

Lees meer →
Joyce van Ombergen-Jong Overgang nieuwe levensfase

‘De overgang als nieuwe levensfase: alles kan weer!’

Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt …

Lees meer →

Wat is het beeld van de vrouw en het vrouw-zijn tegenwoordig? (4)

Samen met directeur Jannet Vaessen van vrouwennetwerk WOMEN Inc. maken we een zevendelige serie over het thema ‘Vrouwen 40+: In de knel tussen carrière en …

Lees meer →

Reader Joke Metselaar over het verbeteren van werkrelaties

Diny heeft het niet meer naar haar zin op haar werk omdat ze een nieuwe, jonge leidinggevende heeft. Door een readingsessie kreeg zij het inzicht …

Lees meer →

Hoe staat het met de combinatie werk en zorg bij vrouwen? (3)

Samen met directeur Jannet Vaessen van vrouwennetwerk WOMEN Inc. maken we een zevendelige serie over het thema ‘Vrouwen 40+: In de knel tussen carrière en …

Lees meer →

Isa en Medina: ‘Ons boek Te Lijf blijft relevant, juist nu!’ (1)

Het jaar is bijna om! Tijd om terug te blikken in drie delen. In deel 1 gaat het over ons eerste boek Te Lijf, waarvan …

Lees meer →
Carrière & Werk

Hoe krijg je de werkvloer overgangsproof?

Pas geleden waren wij te gast bij het ministerie van Buitenlandse zaken met onze workshop over de overgang. Wij vonden het heel leuk ons verhaal …

Carrière & Werk

Voorkom ziekteverzuim door de overgang

Vrouwen in de overgang hebben een hogere kans op ziekteverzuim omdat zijzelf én hun werkgevers slecht zijn geïnformeerd over de overgang. Overgangscoach Saron Petronilia wil …

Joyce van Ombergen-Jong Overgang nieuwe levensfase
Blogs

’Past de wondere wereld van online ondernemen bij jou?’

Joyce van Ombergen-Jong is vijftig, coach en woont met haar gezin in Zuid-Spanje. En ze is in de overgang. Privé en via haar werk komt …

Food

Welkom bij I’M: Ralph Moorman

Nog maar heel eventjes geduld en dan starten we met ons eigen voedingsprogramma I’M RESET. Daarover lees je hier meer, in dit artikel maken we …

Lees meer →

Startdatum I’M Reset Foodprogramma bekend

Ons nieuwe voedingsprogramma I’M RESET is onderweg! We kondigden ‘m een tijdje geleden al aan, maar nu kunnen we dan eindelijk de startdatum onthullen van …

Lees meer →

I’M HUNGRY: Shakshouka met diverse groenten

Shakshouka betekent in het Arabisch ‘een mix van alles’. En dat klopt ook. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt kun je eindeloos …

Lees meer →

I’M HUNGRY: Gebakken tofu met groenterestjes

Snel en gezond, daar zijn wij dol op! Dit is een eenvoudig te bereiden gerecht, zonder vlees en met weinig koolhydraten, dat je maakt met …

Lees meer →

I’M Voedingstest

Binnenkort lanceren we officieel ons IM RESET-programma, maar voorafgaand daaraan hebben we nu al onze eigen I’M Voedingstest om te peilen hoe het met je …

Lees meer →

Isa & Medina eten weer buiten de deur… of toch niet?

Een gekke, maar ook een bijzondere dag: 1 juni 2020. Na drie maanden afzien gaan de bioscopen weer open, maar óók de terrassen en de …

Lees meer →

I’M Cooking: Deel je favoriete recept met ons!

De afgelopen weken hebben Isa en Medina hun favoriete recepten met je gedeeld. Maar de dames zijn wanhopig op zoek naar inspiratie en wenden zich …

Lees meer →

I’M Hungry: Lazy Pokébowl met gerookte zalm en zeewier

Liever lui dan moe? Ja, wij ook! Helaas zijn wij standaard moe. Herken je dit? Dan is het goed om dit luie recept te maken, …

Lees meer →

I’M Hungry: Pure Chocoladebrokken

15 MINUTEN (+ 1 UUR OPSTIJVEN) 4 PERSONEN Wat vind je hiervan: verplicht twee stukjes chocolade per dag eten! Wel pure, want daar zit magnesium …

Lees meer →
Bavette corona

Restaurant Wilde Zwijnen bezorgt eten van topkwaliteit

Restaurant Wilde Zwijnen in Amsterdam moet de deuren voorlopig sluiten vanwege de coronacrisis. Mede-eigenaar Julia Bachrach vertelt dat alles op zijn kop stond: ‘Alles schiet …

Lees meer →

Volkorenbrood? Ja graag, met chia-jam dit keer

Is brood nu gezond of niet? Het antwoord op deze vraag hangt af van welk brood je eet. Onderaan het artikel vind je een heerlijk …

Lees meer →

Supermarkt en snacks. Recept: snack attack amandelen

Wat je niet in huis hebt, kun je ook niet eten. Maar juist in de maand december is dit extra lastig. Overal waar je komt, …

Lees meer →

Geen pastasaus uit een potje. Recept: pesto

We weten dat sauzen in potjes en pakjes niet de gezondste keuze zijn. Maar nood breekt wet als je haast en trek hebt en snel …

Lees meer →
Food

Welkom bij I’M: Ralph Moorman

Nog maar heel eventjes geduld en dan starten we met ons eigen voedingsprogramma I’M RESET. Daarover lees je hier meer, in dit artikel maken we …

Food

Startdatum I’M Reset Foodprogramma bekend

Ons nieuwe voedingsprogramma I’M RESET is onderweg! We kondigden ‘m een tijdje geleden al aan, maar nu kunnen we dan eindelijk de startdatum onthullen van …

Food

I’M HUNGRY: Shakshouka met diverse groenten

Shakshouka betekent in het Arabisch ‘een mix van alles’. En dat klopt ook. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt kun je eindeloos …

Scroll naar top